福州医生提醒：世界防治肥胖日来临，肥胖已成威胁闽都居民健康的“隐形杀手”

10月11日是“世界防治肥胖日”，今年全球主题定为“防治肥胖，拒绝负重前行”。在福建福州，这一健康议题正引发越来越多市民关注——尤其随着本地生活节奏加快、饮食结构变化，超重与肥胖问题在闽都青少年及职场人群中呈现上升趋势。

福州市第一总医院内分泌与代谢病科医学营养减重门诊主任张芳芳指出，肥胖绝非体型问题，而是一种需规范干预的慢性疾病。临床数据显示，该病与50余种疾病存在明确关联，是影响福建乃至全国居民健康寿命的重要风险因素。

“在福州接诊中，我们发现‘年轻化’‘多病共存’已成为肥胖相关疾病的显著特征。”张芳芳介绍，不少二三十岁的患者因长期久坐、高热量饮食，体检时已出现空腹血糖异常、血压偏高或血脂紊乱等问题。

不久前，30岁的福州本地人小王来到门诊就诊。单位体检显示其空腹血糖达/L（正常范围3.9～6.1mmol/L），进一步检查确诊为2型糖尿病。张芳芳评估发现，他身高1.76米，体重约100公斤，腰腹脂肪堆积明显。追溯病史，小王多年体重超标，近年陆续出现口干、多饮等典型症状。

张芳芳强调，小王的糖尿病直接源于肥胖引发的胰岛素抵抗——脂肪组织过度增生会削弱胰岛素敏感性，导致血糖持续升高；同时，肥胖还常伴随高血压、高尿酸血症、高脂血症等代谢异常，加速心脑肾等靶器官损害。

类似案例并非孤例。此前，一名来自福州周边县区的15岁少年因每日进食六餐、缺乏运动，体重飙升至130公斤，被确诊为重度脂肪肝、胰岛素抵抗综合征、高尿酸血症及高脂血症等多种本应多发于中老年的代谢性疾病。

据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》权威指出，肥胖显著提升早逝风险与全因死亡率，并与糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎、胆结石及多种恶性肿瘤密切相关。世界卫生组织早已将肥胖列为全球性流行病，福建作为人口大省和东南沿海经济活跃区域，防控形势尤为紧迫。

如何科学防控？张芳芳建议：防控关口必须前移，从儿童青少年阶段即启动体重管理，并贯穿一生；日常坚持均衡膳食、规律运动、优质睡眠与年度体检；一旦确诊肥胖，应及时在专业指导下开展生活方式干预，必要时接受医学营养治疗或专科随访。

她特别提醒福州市民：“管住嘴、迈开腿”仍是目前最安全、最可持续的减重路径。可借助三甲医院营养门诊资源，定制符合闽菜饮食习惯的个性化方案，通过调整进餐时段、优化碳水与优质蛋白配比、控制烹调用油等方式，实现健康减脂。

相关知识

如何判断自己是否超重或肥胖？

成年人可参考两项常用指标：

一是体质指数（BMI）：BMI＝体重（kg）÷身高²（m²）。数值＜18.4为偏瘦；18.5～23.9属正常；24～27.9为超重；≥28即达肥胖标准。

二是腰围与腰臀比（WHR＝腰围÷臀围）。男性腰围＞90cm、女性＞80cm提示腹型肥胖；若WHR＞1.0，同样需启动体重干预管理。

（记者 陈丹 通讯员 陈文璇）

摘要：10月11日世界防治肥胖日，福州专家强调肥胖是关联50多种疾病的慢性病，呼吁公众重视早期干预与科学管理。 SEO关键词：福州,福建,世界防治肥胖日,肥胖疾病,医学营养减重 SEO描述：福州医生解读世界防治肥胖日核心信息，强调肥胖在福建人群中的高发趋势及其与糖尿病、高血压等50余种疾病关联，倡导本地化医学营养减重策略。