福州人注意！这些“常识”其实是伪科学｜2023年12月科学流言榜权威辟谣

管理员 2024-01-02 162 文末可点击分享

在福州冬日湿冷的气候下，不少市民开始关注健康传言：冻伤能用雪水搓？新能源车辐射致癌？极光出现就心慌失眠？甲周倒刺是缺维生素？感冒好了就不用打流感疫苗？吃辣能加速口腔溃疡愈合？骨质疏松该静养？老花镜越戴越严重？这些说法在榕城社区群、朋友圈频繁流传，亟需科学澄清。

由北京市科学技术协会等机构联合发布的2023年12月“科学”流言榜已出炉，福州疾控中心健康教育科特别提示：本地居民应理性辨识，避免误信误导性信息。

1. 冻伤后用雪水搓洗？福州湿冷天气更需警惕错误处理

流言：

冻伤初期皮肤发白、瘙痒、起肿块，用雪水搓洗可缓解。

真相：

该做法不仅无效，反而加重组织损伤。福州虽少有严寒，但遇寒潮或山区低温环境，仍可能出现轻度冻伤。正确做法是立即脱离寒冷环境；若为早期冻伤，须用40℃~42℃温水浸泡复温（如手部冻伤，持续泡约30分钟至皮肤红润柔软）；肢体冻伤者应抬高患肢、避免受压；若出现青紫、剧痛或红肿加剧，须尽快前往福州市第一医院、福建省立医院等具备急诊处置能力的医疗机构就诊。

2. 新能源汽车辐射致癌？福州车主不必过度担忧

流言：

开新能源车会因强辐射诱发癌症。

真相：

该说法缺乏科学依据。我国对车辆电磁兼容性（EMC）执行严格国标：磁场辐射限值100μT、电场限值5000V/m。实测显示，福州市场主流新能源车型前排磁场辐射仅0.8–1.0μT，后排0.3–0.5μT，车内电场辐射普遍低于5V/m，远低于安全阈值。所有合规上市车型均通过国家强制性EMC认证，日常使用完全安全。

3. 地磁暴致身体不适？福州观测到极光≠健康预警

流言：

12月1日晚我国多地（含福建北部）观测到极光，有人称因此出现心慌、失眠等反应。

真相：

地磁暴由太阳活动引发，主要影响通信导航系统及高纬度航班辐射水平，对地面普通人群生理功能无明确影响。福州地处中低纬度，地磁扰动强度微弱，现有研究未证实其与心悸、睡眠障碍存在因果关联。宇航员或极地航线机组人员确需防护，但榕城市民无需为此焦虑。

4. 指甲旁长倒刺=缺维生素？福州秋冬干燥是主因

流言：

秋冬季福州人指甲边缘频发倒刺，是体内缺乏维生素B族或维生素C的表现。

真相：

医学界无证据支持倒刺与营养缺乏直接相关。福州湿冷冬季导致皮脂腺分泌减少，甲周皱襞（指甲根部薄层皮肤）本就缺乏毛囊与皮脂腺，屏障功能脆弱，反复摩擦、拉伸易致角质层断裂。预防关键在于保湿——建议选用含神经酰胺、角鲨烷等脂质成分的护手霜，每日多次涂抹；已形成倒刺者，宜用洁净指甲剪齐根修整，切忌徒手撕扯，以防继发感染。

5. 感冒痊愈就不用打流感疫苗？福州重点人群尤需补种

流言：

自己扛过一次感冒，短期内就有了“免疫力”，无需再接种流感疫苗。

真相：

普通感冒与流行性感冒病原体不同（前者多为鼻病毒，后者为流感病毒），症状相似但不可混为一谈。且流感病毒存在甲、乙等多个型别及H1N1、H3N2等亚型，感染一种不代表获得全面保护。福州疾控中心强调：即使近期有上呼吸道感染史，仍推荐60岁以上老人、慢性病患者、医务人员等重点人群及时接种三价或四价流感疫苗，以降低重症与死亡风险。

6. 吃辣促进口腔溃疡愈合？福州人饮食习惯需调整

流言：

口腔溃疡期间多吃辣椒，靠刺激加速免疫响应，有助恢复。

真相：

辛辣食物属化学刺激源，会加剧黏膜损伤，延缓愈合。福州人喜食闽菜，部分菜肴偏咸鲜微辣，溃疡期应主动规避。约80%为轻型复发性口疮，通常5天内进入修复期，10–14天自愈。真正有效的预防方式是规律作息、缓解压力、均衡膳食——尤其保证B族维生素、铁、锌摄入，这在福州本地丰富的海鲜、紫菜、糙米等食材中均可获取。

7. 骨质疏松要静养？福州中老年群体宜科学运动

流言：

骨头变脆了，就该少动免得骨折。

真相：

恰恰相反，适度负重运动可刺激成骨细胞活性，提升骨密度。福州鼓楼、台江等城区老年人可选择太极拳、快走、弹力带抗阻训练等低冲击项目；避免跳高、篮球等高风险运动。同时重视“肌骨同治”：力量训练比单纯有氧更利于增肌健骨；每周2–3次户外活动（如西湖公园晨练），借助自然光照促进维生素D合成，对防治骨质疏松尤为关键。