亲子沟通别吼骂，3招让孩子听进你的话

【金色港湾资讯网为您推荐阅读】

平常跟家长交流的时候，我听闻最多的抱怨是，“我家小孩对道理充耳不闻，好言相劝完全不听，非要大声呵斥一番才肯行动”，“交谈不到三句就起争执，现在索性都不讲话了”。

每当听闻这些之时，我都尤为渴望对家长们讲些话语，具体而言就是，并非孩子不依从话语，而是我们所采用的沟通方式，从起始之际便已然出现了偏差，而这个偏差是错误的，就是这样。

好多家长将“沟通”视作“说教”、“命令”、“批评”，把聊天转变为批斗会，把关心转化成压迫感，孩子并非机器人，你按下指令键便会执行，他们乃是有情绪、有想法、有自尊的独立个体，亲子沟通向来不是“我讲你听”的单向输出，而是“互相听见”的双向奔赴，今天这篇文章，没有空洞的大道理，全是能直接运用的干货，诙谐且接地气，保证你看完就能运用，运用了就会有效果。

且先问诸位一个能刺痛内心的问题咯：你每日跟孩子讲的话语当中，究竟有多少属于“别乱跑”“快点写作业”“别玩手机”“你怎么又考这么差”这般的呢？而又究竟有多少是像“今天在学校快活吗”“你是作何想法的”“妈妈/爸爸理解你”这类的呢？

大概率的答案是，存在着指责，存在着命令，存在着催促，这三者占了90%，而真正属于倾听的情况，真正属于交流的情况，少之又少，极为罕见，寥寥无几。

孩子并非听不见，而是听腻烦了，听麻木掉了。仿若我们听多了唠叨会烦躁那般，孩子的耳朵会自行屏蔽那些满是负面情绪的话语呢。久而久之呀，亲子之间便筑起了一道墙，你在墙外急得双脚乱跳，孩子在墙里牢牢紧闭心门。

倘若要去拆除这一道墙，最先迈出的那一步便是中止“破坏性沟通”，转而替换为“建设性表达”。

好多家长一开口就踏入雷区，最为常见的便是“否定式沟通”，孩子讲出“我不想学钢琴了”，家长立马予以反驳“掏了这么多钱报班，说不学就不学啊？丝毫没有一点毅力”，孩子声称“我觉着老师针对我”，家长即刻说道“别找托词，肯定是你自身不认真”，孩子考得差而难过时，家长讲“早就叫你好好复习，现在晓得哭了？活该”。

像这样的一些话语呵，恰似那一把又一把的小小刀子，直直扎入在孩子的心里。孩子原本是想着要和你去分享自身情绪的，满心期待寻求一份安慰的，然而最终换来的却是一顿否定还伴随着指责，那么下一次当他再遇到事情的时候，他还会再来告诉你吗？答案当然是不会的。这是因为，他心里明白，一旦说出来只会让自己更加难受罢了。

在沟通这件事里，其核心要点，向来都并非是“对孩子进行纠正”，而是在于“接纳孩子所产生的情绪”。要先着手去处理孩子因情绪而产生的心情状况，之后再去处理相关事情，这乃是亲子之间沟通时所遵循的黄金法则。当孩子出现闹情绪这种状况，或者表现出不听话的行为，亦或是犯下错误的时候，恰恰正是孩子最为亟需得到理解的时候。

除去否定式沟通外，“唠叨式沟通”亦是亲子关系的杀手，不少家长将一件事反复提及多达十几遍，先是从作业谈到作息亲子生活经验交流，再来从成绩说到未来，孩子全程低着头，话语左耳进右耳出，甚至还直接回怼“你别说了，烦不烦”。

有些家长自认为苦口婆心地讲了很多，一心只为孩子能好，然而孩子所体会到的却不过是压迫与厌烦 ，心理学领域存在一个名为“超限效应”的情形，意思是若刺激过量、强度过大、持续时间过长，便会引发心理上极度的不耐烦或者反抗 ，你没完没了地唠叨，只会致使孩子愈发叛逆，愈发抗拒。

想让孩子听话，少说，甚至不说，比不停唠叨更有效。

有一种特别伤孩子的沟通方式，被称作“比较式沟通”。比如说“你看看别家的孩子，是多么的听话”，还有“别人家的孩子考了满分，而你怎么才考了这么一点儿”。诸如此类的话语，家长讲出来本意是想要激励孩子，然而在孩子听来，就意味着“爸爸妈妈并不爱我，他们仅仅喜爱优秀的孩子”。

各个孩子皆是独具一格的，均拥有自身的节奏以及优点。良好的沟通情形便是瞅见孩子存在的独特特性，并赞许孩子为达成之付出的努力。哪怕孩子仅仅有一分的进步幅度，哪怕孩子仅仅是有一次自行去收拾玩具的行为，都应该怀以真诚之心给予赞扬。

数目众多的家长向我询问，说道，“我同样期望能够心平气和地跟自家孩子进行言语交流，然而一旦瞅见他做事迟缓、出现差错，那心头的怒火便瞬间升腾起来，完全没办法加以克制，这种情况该如何处理呢？”。

如此这般实在是再正常不过，身为家长同样作为人，自然也是会存有情绪的，根本没必要强迫自己去做那种毫无瑕疵的完美父母。然而当情绪如潮涌般袭来之际，千万不要开口说话，也千万别去做出任何决定，首先得进行“暂停”操作。

当发觉自身快要发火之际，马上进行深呼吸，告知自己“冷静三分钟，切勿对孩子吼叫”，转过身去喝一口水、洗一把脸，或者暂且离开孩子所在的房间。待情绪平稳之后，再折返回来同孩子展开沟通。

充满着情绪去沟通，全然都是伤害，而心平气和地去沟通，才会产生效果，这点你务必谨记，你身为孩子的父母，并非作为孩子的敌人，你的目标是去解决问题、去亲近孩子，可不是去发泄情绪、为了伤害孩子。

一、写作业磨蹭、拖拉

错误：

快点写！又发呆！再玩我就生气了！

正确话术：

你心里想着还想再多玩那么一阵子，咱来定个小小的约定，就是接着再去玩5分钟，随后就要全神贯注投入写20分钟，等完成了这些咱们方能放心休息。

你此刻所遭遇阻碍的是哪一道题目呀，我们仅仅处理这单独的一道，其他的暂且不去理会。

核心：不骂情绪，只给方案；不催结果，只给步骤。

二、一写作业就喊“我不会”

错误：

这么简单都不会？上课听啥了？

正确话术：

- “你不是不会，是暂时没想出来，我们一起看看第一步。”

- “你觉得最难的地方是哪里？说出来，我就帮你。”

核心：先卸下“我很笨”的压力，孩子才敢思考。

三、玩手机、看电视停不下来

错误：

还玩！眼睛还要不要了？立刻关掉！

正确话术：

咱先看着，再过5分钟就关闭，你要自行提醒你自己呢，我坚信你会是那种说到做到的人哟。

是时间到了呀，并非不让你去玩耍，而是眼睛要有休息的时候，把眼睛休息好了之后才能够再去开启玩耍模式呢。

核心：不是“禁止”，是“规则”；不是“对抗”，是“合作”。

四、考试没考好、情绪低落

错误：

考成这样还有脸哭？早干嘛去了！

正确话术：

- “我知道你现在很难受，换我我也会不开心。”

成绩仅仅是向我们表明，哪一个部分尚未学会，我们将其补充完整便可以了。

- “不管考多少分，你都是我的孩子，我永远站你这边。”

关键：首先要容纳情绪，之后再去探讨学习。小孩并不畏惧考试成绩不理想，而是担忧父母不再给予关爱了。

五、顶嘴、发脾气、叛逆

错误：

你还敢顶嘴？反了你了！

正确话术：

我瞅见你当下极其愤怒，咱们暂且静一静三分钟，待情绪平复之后再展开交谈。

晓得你特别憋屈难受，然而用妥当的方式讲话，我方能领会明白，动辄发火是处理不了事情的。

核心：你不炸，孩子就炸不起来。父母稳，孩子才定。

六、早上赖床、上学迟到

错误：

快起快起！要迟到了！天天让人催！

正确话术：

眼下时刻为6:50，你存有10分钟用以起床的时间，需自行去安排，我对你予以信任。

- “迟到的后果要自己承担哦，妈妈相信你能对自己负责。”

核心：把责任还给孩子，不做一辈子闹钟。

七、不爱收拾、房间乱

错误：

你看你屋跟猪窝一样！赶紧收拾！

正确话术：

先只收一处，桌子、床、地板，从中选一个你最想收拾的。

收拾完毕之后，我们一块儿去进行检查，之后你将会发觉，房间已变得干净了，而且人也感觉舒服许多了。

核心：任务拆小，孩子才不抗拒。

八、被欺负/在学校受委屈

错误：

人家怎么不欺负别人，就欺负你？

正确话术：

- “你受委屈了，跟我说说，我陪着你。”

- “不管发生什么，你都可以告诉爸妈，我们永远保护你。”

核心：家长是孩子最后的安全岛，不是第二个指责他的人。

九、自卑、说“我不行”“我很差”

错误：

别胡思乱想！你一点都不差！

正确话术：

- “你不是不行，是还没练熟，每个人都是慢慢变好的。”

- “我看到你很努力，这就特别棒。”

核心：肯定努力，而不是空夸聪明。

十、说不了三句就吵架

错误：

我都是为你好！你怎么就不懂！

万能公式：描述事实 + 表达感受 + 提出请求

我瞅见你作业尚未撰写，我略微心生担忧，咱们此刻着手去写行不行呀？

90%的亲子矛盾，这一句话就能解决。

掌握好好说话的能力，实际上并非难事，牢记这四个沟通方面的小技巧，马上就能够加以运用：

首先，要多以“我”作为起始，以减少以“你”进行指责。将“你怎么又磨蹭”替换成“我瞧见你磨蹭，感觉有点着急，心里还担忧你会耽误时间”；把“你别玩手机了”替换成“我担忧玩手机时间过长会伤害眼睛，要不我们一同把手机放下，休息一会儿吧”。通过表达自身的感受，来取代对孩子的指责，如此孩子会更易于接受。

其二，要多多倾听，尽量少去打断。当孩子开始说话之时，不要赶忙进行反驳，不要急忙展开说教，把手机放置一旁，注视着孩子的双眼，用心去听他将话说完整。哪怕他所讲的内容极为幼稚，极其离谱，也要先听完，之后再渐渐予以引导。唯有被倾听的孩子，才能够拥有安全感。

三，要尊重孩子的想法，不要进行强迫。孩子渐渐长大，会拥有自身的主见以及选择，小到穿何种衣服、吃哪种饭食，大到挑选什么兴趣班、结交什么朋友，都能够让孩子参与到决策当中。尊重孩子的选定，即便错了，那也是成长的经验。受到尊重的孩子，才会知晓去尊重他人。

第四点，沟通并非是去讲所谓的道理，而是要去讲爱，在亲子之间，情是摆在前面的，理是跟随其后的，首先得让孩子体会到你的爱以及关心，之后再去讲道理，这样他才会愿意听，没有融入爱的道理，统统都是说教，饱含着爱的沟通，才能够走进心里。

接着我要讲，亲子之间的沟通不存在便捷的途径，也不存在毫无缺陷的公式，它隐匿于日常当中的每一句话语里，每一个眼神之中，每一次拥抱之内。

停止对着孩子大声叫嚷，别再采用不正确的方式，致使孩子被推得愈发遥远。孩子的成长历程仅有一回，亲子间的缘分，同样是不可逆转的。你心平气和地与孩子沟通交流，孩子才会对你毫无保留地袒露心声；你以关爱和尊重来对待孩子，孩子才会以乖巧懂事和温暖贴心来回应你。

和孩子好好交流，这是身为父母给予孩子的最为优质的教育，同时还是亲子之间极为温暖的沟通渠道。从此刻开始，摒弃指责，摒弃唠叨，摒弃比较，蹲下身子，倾听孩子内心的声音，温和地同孩子讲每一句话。届时你会发觉，那个被认为“不听话”的孩子，实际上始终深深爱着你，并且一直都乐意听从你的话语。

期望每一位身为家长之人，皆能够掌握妥善沟通之法；期望每一个身为孩童之人，皆能够于爱意与理解氛围当中，愉悦地成长。