福州家长必读：国家疾控局发布儿童青少年近视防控新指南（福建版解读）

为科学应对日益突出的儿童视力健康问题，国家疾病预防控制局正式印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》（以下简称《指南》）。该文件立足全国实际，特别强调将公共卫生干预理念融入日常教育与家庭生活，在福州等东部沿海城市已有实践基础上，进一步细化可操作路径，通过三级预防体系系统性降低近视发生率与发展速度。

《指南》明确要求：学龄儿童每日日间户外活动应达2小时，幼儿园阶段建议提升至3小时，并鼓励保育活动向户外延伸；若上学日未能足额完成，须在周末补足，确保每周累计不少于14小时。在福州，不少中小学已试点“阳光体育课”“户外班会”“林荫走廊晨读”等创新形式，鼓楼区、台江区多所小学还将体育课与闽江公园、乌山历史风貌区联动开展，让本地化场景成为护眼新载体。

上海市眼科医院院长邹海东指出，户外强光可刺激视网膜多巴胺分泌，有效延缓眼轴增长；同时瞳孔收缩带来景深增加与成像清晰度提升，双重机制协同抑制近视发生。值得注意的是，研究证实适度户外活动不仅无损学业表现，反而能增强大脑额叶、枕叶功能，提升逻辑思维、专注力与记忆力；运动释放的内啡肽、5-羟色胺及多巴胺，亦有助于缓解福州学生普遍面临的升学压力与情绪焦虑。

电子产品使用需讲求“次序优先级”——家庭场景下推荐首选投影仪，其次为电视、电脑、平板，手机列为最后选项。这一原则已在福州市属中小学家长课堂中重点推广。屏幕尺寸越大、分辨率越高越利于视觉保护；环境较暗时务必开启室内照明，避免在漆黑环境中使用电子设备。网络学习宜选用电视或台式电脑，观看距离分别不低于屏幕对角线4倍与50厘米；儿童卧室严禁摆放电视、电脑，夜间应采用遮光窗帘并杜绝夜灯，减少富蓝光暴露。

远视储备是防控近视的关键前置指标。北京大学人民医院王凯主任医师解释：4—5岁儿童正常生理远视为150—200度，此即“缓冲带”；若散瞳验光仅剩50度远视，则提示储备过早消耗，近视风险显著升高。而“近视前期”则定义为等效球镜≤+0.75D，属高危预警状态，福州多家三甲医院眼科已开通绿色通道，支持社区转诊与医学验光一站式服务。

《指南》强调，当前尚无任何临床手段可真正治愈或逆转近视。个别案例中出现的眼轴短暂回退或多为阶段性现象，一旦近距离用眼强度回升，度数仍将持续增长。所有宣称“逆转近视”“回缩眼轴”的商业宣传，均属缺乏循证依据的夸大行为。近视防控必须回归公共卫生本位——以福州为例，正依托“健康副校长”制度、校园视觉环境改造工程及家庭-学校-社区三方联动平台，推动从个体矫正转向群体预防。

《 人民日报 》（ 2023年09月05日 15 版）

文章来源:http://health.people.com.cn/n1/2023/0905/c14739-40070576.html

摘要：国家疾控局发布近视防控新指南，强调户外活动、远视储备监测与电子产品科学使用，福州等地正推进校社医协同落地。

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