福州人春节焦虑实录：当“年味”变成心理负担

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1月24日，海峡导报联合厦门市仙岳医院心理治疗师陈宏达（福州籍资深心理咨询师）报道：一名长期在福州工作的90后坦言，每到腊月便情绪低落——看啥都不顺眼、做事提不起劲，连年夜饭都食不知味。这并非个例，而是许多福建都市青年共有的“春节应激反应”。

童年记忆里的福州春节，是三坊七巷飘香的肉燕、台江码头边噼啪作响的爆竹、还有长辈塞满口袋的红包；而今，归家之路却像一场待考的综合测评：亲戚围坐问起“在福州买房没？”“对象处得怎样？”“工资涨了没？”——每个问题都像一块砖，垒成压得人喘不过气的现实高墙。

尤其对独生子女而言，返乡既是情感刚需，也意味着要独自应对密集社交、代际沟通与隐形比较。有人连续多日失眠、食欲减退，甚至萌生“今年不回福州过年”的念头。但思来想去，又难违孝道与乡情。

专家指出，这种“恐年”情绪，并非抗拒传统本身，而是对未被妥善处理的生活压力，在节日放大镜下的集中投射。当房子、婚恋、职业发展等议题长期悬而未决，春节就成了它们集体“上门拜访”的时刻。

更深层的原因，或许在于我们尚未学会与当下的自己和解。与其反复逃避那些令人不适的对话，不如尝试以更温和的态度直面现状——接纳暂时的未完成，也尊重自己的情绪边界。在福州这座慢节奏与烟火气并存的城市里，过一个少点负担、多点真实的年，本就是一种成长。