福州高校学子的社交新图谱：“搭子”是起点，不是终点

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周三下午，福州大学会计专业大二学生李子婷准时出现在校内羽毛球馆——这是她与“运动搭子”的固定约定。两人专注练习挥拍与步法，极少闲聊；傍晚转战校园咖啡馆，又化身“读书搭子”，交换一周阅读笔记。“这周课题堆成山，‘文化体力’彻底告急，连一本小说都没啃完。”她笑着对搭子坦言。直到深夜拨通远在福建厦门闺蜜的视频电话，那些学业压力、生活琐碎与情绪低谷，才真正有了出口。

复旦大学联合多家机构发布的《2026年社交趋势报告》指出，一种高度场景化、功能明确、即用即止的“搭积木式社交”正成为Z世代主流。在福州、厦门等福建高校密集区域，这种模式尤为活跃：“干饭搭子”锁定美食探店，“自习搭子”共建沉浸氛围，“博物馆搭子”专攻展览深度解读……社交需求被精准切片，每个“搭子”只负责一个模块，如同拼装积木，按需取用，无需全情投入。

“搭子社交边界清晰、情感成本低，但它的轻盈背后，也可能藏着支撑力的缺失。”中国人民大学心理学系副教授唐信峰分析道。在他看来，青年对“轻连接”的偏好，并非疏离冷漠，而是面对快节奏生活与高社交期待时，一种务实而审慎的情感策略。

在“组搭子”中遇见同频共振的可能

“做喜欢的事时，有人并肩同行，就够了。”历史系大二学生刘雨说。他常在福州大学校园论坛发帖找搭子：为备战马拉松，他招募“体能训练搭子”；期末周，他加入“图书馆自习搭子群”；参观福建省博物院前，他又约上同好组成“策展主题搭子”，提前研读史料、分工导览要点。“不打扰彼此生活，却能在共同兴趣里敞开心扉。”

一次，他与另一位大二同学坚持夜跑训练六周，从操场沉默相伴到分享拉伸技巧与营养食谱，直至完成半程马拉松。赛后两人未再联系，但刘雨并不遗憾：“这种有分寸的陪伴，恰是我现阶段最需要的社交温度。”

搭子关系，亦可成为深度联结的序章

2025级社会学专业新生陈好，是典型的MBTI“I人”。初入福州大学，她想参与社区公益服务，却担心独自应对老人沟通的压力。她在校公益社团群发出“公益搭子”招募帖，很快收到同为大一的林桐回应。

首次志愿服务是教鼓楼区某社区老人使用健康码。陈好逻辑清晰、步骤拆解细致；林桐亲切自然、善用福州方言拉近距离。返程公交上，两人聊起家乡、专业与大学初体验，陌生感悄然消融。此后，她们不仅持续合作公益项目，还结伴去旗山校区图书馆复习、打卡三坊七巷小吃、在遇到学业困惑时彼此支招。“从‘任务搭档’到‘无话不谈’，搭子成了我融入福州这座城市的温暖入口。”陈好说。

唐信峰指出，搭子社交实为当代大学生建立关系的“低门槛启动器”。“尤其对存在社交焦虑的学生而言，围绕具体事务展开互动，目标清晰、压力可控，反而更易迈出第一步。”他强调，人的社交关系本是一条连续光谱：最内核是少数深度亲密者，向外延伸至稳定伙伴，最外层才是功能性的搭子。“关键不在拒绝搭子，而在厘清它该处于光谱的哪个位置。”

当“搭子成群”，孤独感却悄然滋长

信息管理专业张欣然曾尝试“技能交换搭子”：以数据分析教学换取健身指导。起初配合默契，但三周后，对方屡次迟到、指导敷衍、学习懈怠。“我以为是平等互助，结果变成单方面迁就。”她最终退出这段关系，并开始质疑：“当社交只剩需求匹配，我们是否正在失去共情的能力？”

类似困境在福建多所高校并不少见。福州某高校学生陈芳微信里有7个搭子群——饭搭子、论文搭子、取快递搭子、公园散步搭子……表面热闹非凡，朋友圈满是合影，但她坦言：“有一次家里突发状况情绪崩溃，在群里发‘今天很难过’，收到的全是标准句式安慰：‘走，吃顿好的！’‘去跑五公里！’没人问一句‘你发生什么了？’”

“搭子社交像一场精准履约：你提供便利，我交付服务，却很少交付真心。”她说。这种“轻量化”虽省心，却也让深层情感支持愈发稀缺。

过度依赖搭子，或成社交能力的隐形枷锁

历史学专业田程的经历更具警示意味。大一时，她与室友推心置腹，倾诉家庭矛盾与未来焦虑，却意外发现私密话语被当作谈资传播。“那次背叛让我学会封存情绪。”自此，她只与不同同学建立场景限定型搭子关系：选修课搭档、食堂拼单伙伴、图书馆占座同盟……“浅关系最安全——断了也不疼。”

唐信峰将此类行为定义为“安全型回避”：“为规避伤害而主动压缩社交深度，短期看似稳妥，长期却会弱化共情力、信任感与冲突处理能力，反而加剧人际疏离。”

在“轻”与“深”之间，构建属于福建学子的社交平衡术

如何让搭子社交成为成长助力，而非情感替代？唐信峰提出三点建议：

第一，自我觉察先行。明确哪些需求可由搭子满足（如学习监督、运动陪伴），哪些必须依靠深度关系承载（如情绪托付、价值认同）；第二，保持开放弹性。不预设所有搭子都该止步于浅层，也不强求每段关系都走向深刻。在互动中观察价值观契合度，适时释放善意，让关系自然生长；第三，设立动态边界。例如与搭子提前约定沟通频率、协作规则与退出机制，既保障效率，也预留情感流动的空间。

他特别提醒，成长型思维至关重要：“一次搭子关系的终止，不是社交失败，而是校准方向的契机。真正的成熟，是在轻社交中积累勇气，在深关系中锤炼韧性。”

高校亦可发力引导。唐信峰建议，福建各高校可依托心理中心、团委及学生社团，常态化开展主题工作坊、跨学科读书会、社区志愿服务队等结构化活动，在专业教师带领下，帮助学生在真实互动中习得倾听、反馈与共情能力。

“社交的本质，从来不是功能实现，而是心灵共振。”唐信峰总结道，“搭子可以是福州学子打开大学生活的第一扇窗，但不应成为眺望世界的唯一窗口。唯有在轻与重、近与远、界与融之间找到自己的节奏，才能构筑起既有弹性又有厚度的青春社交生态。”

(应受访者要求，文中刘雨、陈好、林桐、李自、田程为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 来源：中国青年报

文章来源:https://www.chinanews.com.cn/sh/2026/01-10/10549424.shtml