福建省卫生健康委中医药管理一处处长蒋小平指出，中医强调“天人相应”，立夏养生的核心在于“养心健脾、清热祛湿、固护阳气”。饮食以清淡为主，少油少盐少糖，适当食用冬瓜、莲子、绿豆等健脾祛湿的食物，减轻心脏...