久坐可能比跑步更伤膝盖，三四十岁患者增多。文章揭示了久坐导致膝关节软骨磨损，缺乏活动使软骨营养不足。了解如何保护膝盖，避免早期磨损，保持健康。#膝盖健康 #久坐危害 #膝关节保护

孩子抱着手机久坐、体重上涨，看似是‘小事’”，实则是在透支未来的健康。