惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，也是最有生命力的节气之一。

春雷响，万物长！懂养生的人已经开始吃这“三鲜”了

今天是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。在此时节，养生需要注意哪些方面？为此，人民网采访了江苏省中医院普内科副主任中医师曹晶。

今天是惊蛰节气，随着气温回暖，春雷乍动，蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁被惊醒，各种病毒和细菌也开始活跃。