考前饮食：这样吃更有“战斗力”考前睡眠：睡得香才能考得好考试前要规律睡眠。这是高考前无数考生和家长最焦虑的问题。考前一晚如果睡不着，可以试试这几种方法：做些轻松的事，有困意再回床上。不要在床上硬熬，以...

专家提醒，高考前后最重要的并不是“补”，而是“稳”——稳饮食、稳作息、稳情绪。实际上，考生在备考期间应尽量保持与平时一致的饮食习惯，不要突然改变饮食结构，更不要盲目食补。

“碳水脸”并非碳水化合物的“原罪”。科学控碳的关键在于“控量、优源、善烹”，而非盲目“戒碳”。

咖啡真的会影响铁的吸收，从而导致贫血吗？答案是：会，但影响不大；而且，不要一边“补铁”，一边喝就没事。另外，对铁吸收的影响也跟你什么时候喝有关。有研究发现，饭前一小时喝咖啡就对铁的吸收没有影响。有人知...

流言：“长期饮用纯净水‘一定会出问题’？”网上有人称，长期饮用纯净水“一定会出问题”，传闻称这是因为纯净水中不含矿物质，会导致人体矿物质流失，这引起了广大网民的困惑。

生活百科知识一,1,大蒜是个宝,常吃身体好2,一日两苹果,毛病绕道过3,一日一枣,长生不老4,核桃山中宝,补肾又健脑5,铁不冶炼不成钢,人不养生不健康二,1,胡萝卜,小人参