快递员压力大怕人笑，社区免费心理咨询解心结

【金色港湾资讯网为您推荐阅读】

社区里开了个“疗愈室”，居民排队来倾诉

6月1日, 于宁德市蕉城区城南镇华建社区, 快递员李城于分拣包裹之际, 朝着记者讲道: “往昔心里憋闷得慌, 不晓得该向谁倾诉, 惧怕被人笑话。”他每逢周末都会前往社区心理咨询室坐坐。咨询师未宣讲宏大道理, 仅仅让他讲述一日之中最为疲惫的那个刹那, 告知他“疲惫并非过错, 倾诉而出便是给自己解除束缚”。此心理咨询室是由区心理学会与社区共同构建的, 今年1月方才上线, 历经5个月时间已有40余人在此寻觅到心灵的“避风港”。

咨询室像老朋友的书房，沙盘游戏帮人“看见”情绪

迈向华建社区里头, 有間标着“疗愈室”字样的屋子特别宁静。米色的窗帘, 两把軟椅呈斜对状, 当中小茶几上一盆绿萝充满生机。咨询师开口轻声慢语, 好似生怕惊动了空气中飘荡的思绪。有时还会开展沙盘游戏: 来访者去挑选小沙具, 一座桥、一棵树、一个模样模糊的人形, 于沙盘上构建自身内心的画面。情绪在这儿变得能够触摸、可以感受、得以安放。

45岁备考大叔几度落泪，咨询师只静静听

45岁的张先生身为公司职员, 正处于备考中级社工证的阶段, 沉重的压力致使他夜夜没有办法入眠, 在咨询师章珊珊的陪伴之下, 他头一回打开话匣子, 讲述过去的遗憾以及当下的焦虑, 好几次眼眶泛红，章珊珊没去打断他, 只是安安静静地聆听, 经过数次疏导, 张先生渐渐地释怀, 放下浑身的疲惫, 如今已经能够安心备考, 他讲: “以前觉得自己抵挡不住是没能力, 现在明白那仅仅是累了。”。

初中寄宿生被同学疏远，咨询师教她说“不”

刚步入初中的寄读生小林, 集体生活远非所预想那般美好, 她遭宿舍同学孤立, 只能默默忍受委屈, 面谈时忍不住落泪, 倾诉独处时的孤单与不安, 咨询师吴丽香未急于给出建议，先陪其做放松疏导, 纠正“是不是我不好”这种消极想法, 后续咨询里, 吴丽香教小林怎样守住相处边界, 怎样表达需求, 在倾听与陪伴下, 女孩走出阴霾, 脸上重现笑容。

心理服务从“亲子矛盾”起步，如今成了居民刚需

2025年, 华建社区便着手探索招募心理健康师来组建“巾帼护航”志愿队, 起初意在化解亲子关系方面的困扰, 之后寻得了区心理学会。蕉城区心理学会负责人钱锦彬讲道：“此社区的基础不错, 居民对于心理服务的接受程度较高, 故而将首个试点置于此处。”他们所设定的目标是, 要让心理服务朝着充满烟火气息的社区巷陌延伸, 成为居民能够触及、可以运用、值得信赖的公共产品。

网格员学心理技巧，调解矛盾先“处理心情”

心理咨询的那种力量延伸到了基层治理这方面, 社区跟心理学会联合起来, 针对网格员等基层工作者开展常态化心理培训, 培训内容特别实用, 比如咋样去识别居民情绪信号, 沟通期间怎样做到倾听而非只是说教, 网格员章雨馨有着深切感受, 说以前调解矛盾的时候, 老是着急着去讲理, 结果往往是越讲双方之间的关系越僵, 现在学会了先处理心情, 之后再去处理事情, 上个月调解一户噪声纠纷时, 她首先请双方坐下来各自倾诉近期压力, 等双方火气消了一大半后, 事情就比较好办了。

把这篇文章看完之后, 你心里最先想到要对身处身边的哪个人脱口而出一句“累了就去歇一歇”呢? 欢迎来到评论区留下你的言辞, 去分享属于你的减压方面的小巧妙办法, 并且点赞转发以便让更多的人能够看到社区里头这一份饱含温暖的力量。

更多精彩文章请关注=>金色港湾资讯网 www.fzjsgw.com