春夏交替皮肤总过敏？防晒做好这5点
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在五一的前后时段，处于春夏相互交替之际，气温呈现出忽高忽低的状态，路边的花粉同样未曾停歇消停。在最近的皮肤科门诊当中，前来就诊的那些来看面部出现红斑，以及瘙痒症状，还有痘痘总是反复发作情况的人显著增多了。就在这个关键的节骨眼上，皮肤究竟到底需要注意些什么呢？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）皮肤科的何大伟主任为您提供相关支招。
春日时分阳光甚好，众多之人喜爱在户外晒那日光。事实上，春夏季交替之际紫外线的强度已然悄然攀升上来了，千万不要对防晒予以忽视呀。
这个季节的紫外线存有两个特点，其一，UVA这一导致晒黑以及光老化的，全年稳定，哪怕是春天也并不弱；其二，UVB这一导致晒红以及晒伤的，从4月肇始明显增强。简而言之，致使你晒黑的紫外线全年都存在，然而致使你易于晒伤的紫外线从春末便增多起来了。
更为关键重要的是，存在着一部分人，他们会针对紫外线产生“过敏”反应，这种情况被称作光敏性皮炎或者多形性日光疹。在经过日晒之后，面部、颈部以及手背会出现红斑、丘疹，伴随瘙痒之感，然后每年到了这个季节就会准时地“前来报到”、出现上述症状。
防晒注意几点：
1. 出门就涂：哪怕阴天，哪怕只是下楼拿快递。
2. 量要够：全脸至少一枚一元硬币大小。
3. 选取恰当倍数：平素之时需要SPF30、PA+++以上，于长时间处于户外的状况下要用SPF50。
4. 帽子、口罩、遮阳伞这些物理遮挡也要备好，别嫌麻烦。
5. 对于那些存在光敏性皮炎病史的人，在上午10点至下午4点这个紫外线最为强烈的时段，应当尽可能减少外出；而当必须外出之时，尤其需要做好物理遮挡；要是出现反复发作的情况，那么可以提前一两周，在医生的指导之下进行预防性用药。
冬天时候使用的高油分面霜，当下或许会嫌其厚重；夏天所用的清爽乳液，此刻拿来用又会感觉干。这是由于气温每上升1℃，皮脂分泌量便会增添大约10%。
建议这样调整：
1. 油性、混合性皮肤：换成质地轻薄的乳液或凝露，避免堵塞毛孔。
2. 质地干燥且具有敏感性特征的皮肤，无需一次性直接更换成过于轻薄的产品，能够先采取减少使用量的方式，或者在早晨与晚上选用不同的护肤用品。
3. 清理：使用温水来洗脸，早晨以及晚上各进行一次就行。不要由于天气炎热导致皮肤出油，就过于频繁地去清洗，并且用力地揉搓，不然会致使皮肤屏障遭到破坏。
4. 进入春末时节乃“敏感高发期”，在此期间，花粉、尘螨以及紫外线会叠加交织对肌肤形成刺激。倘若皮肤已然呈现泛红、刺痛以及起小疹子等状况，那么就得暂停使用去角质产品、高浓度酸类产品以及强效美白产品。将皮肤护理步骤精简予以三步即可，分别是洁面，保湿，防晒。
常见问题的“提前预警”
换季时节，有些老毛病容易“蠢蠢欲动”：
痘痘肌，气温一旦升高，就会刺激皮脂进行分泌，再加上出汗数量较多，且清洁方面不够及时，如此一来就极易出现“爆痘”的情况。要注意对油脂进行控制，然而千万别过度，等到出汗之后，要及时使用清水展开冲洗，或者用湿巾轻轻擦拭。
脂溢性皮炎，其表现为面部，具体位于鼻翼两侧以及眉弓处，出现出油较多的情况，还会起红斑，并且伴有脱屑现象。需要注意保持规律的作息，同时要少吃甜食以及油腻的食物。
嘴角起疱的单纯疱疹，熬夜、劳累以及日晒是常见的引发原因。五一前后作息一旦紊乱，便极易产生复发的情况。要注重休息，强化防晒的举措。
春末时节，天气干燥且多风，再加上花粉的刺激，致使皮肤极易出现干痒的状况，像湿疹、特应性皮炎这类情况就会容易发生，此时保湿工作不能停歇，特别是在洗澡之后，要即刻涂抹润肤乳。
专家提醒
何大伟主任作出提醒，春末夏初属于大自然过渡的时节，还是皮肤需要去适应的阶段，不用感到紧张，也没必要更换全套护肤品，抓住三个关键之处，防晒做到位，清洁保持适度，保湿要跟上，如此皮肤便能平稳度过这道“坎”。
当出现那种持续不断且严重的不适状况时，比如说显现出大面积的红斑，还有剧烈的瘙痒感觉，以及水疱这类情况，千万别硬撑着，一定要及时前往医院去就诊。
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