福州惊蛰时节指南：习俗、穿搭与花信风里的春日图景

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日21时58分，福州正式迎来二十四节气中的惊蛰。作为福建春季气候转换的关键节点，这一时节不仅意味着春雷初动、万物萌发，也悄然拉开榕城踏青赏花、调整起居的序幕。

刘阿宝 摄

惊蛰古称“启蛰”，因避汉景帝刘彻名讳而更名。在福州及整个福建地区，民间素有“惊蛰吃梨”的传统——既取“梨”与“离”的谐音，寓意远离虫害、保佑农事顺遂；亦因梨性润肺清热，契合春季易燥、乍暖还寒的气候特点。

除食俗外，老福州人还会沿墙脚撒石灰、用艾草熏屋，借其辛香驱虫避秽，这些做法至今仍在部分城乡家庭延续，体现着闽地顺应天时的生活智慧。

刘阿宝 摄

穿衣方面，福州气象部门建议市民参考“815”春捂原则：当昼夜温差超过8℃，需继续“捂”以护阳气；若日均气温稳定达15℃以上并持续一周以上，方可逐步减衣。推荐采用“洋葱式穿搭”——内层排汗、中层保暖（如薄毛衣）、外层防风防水，尤其适合福州春季多变的天气节奏。

刘阿宝 摄

惊蛰花信为桃花。眼下，连江县丹阳镇七星台景区（三落厝艺术区）300株碧桃如期盛放，蜿蜒成一条粉霞漫溢的“桃花小径”，成为福州近郊热门春游打卡地。这抹闽东山野间的春色，正是福州人感知节气律动最生动的窗口。

连江县融媒体中心供图

据福州市气象台预报：未来三天榕城以阴到多云为主，偶有分散性小雨或局部阵雨；周六起天气明显转晴，气温呈先升后稳趋势，市区最低温维持在10℃左右，但昼夜温差加大，早晚体感偏凉。

福州市天气综述：

5日白天到夜里：全市阴转多云，局部有阵雨；

6日白天到夜里：多云到阴，局部有阵雨；

7日白天到夜里：多云到阴。

（记者 郑瑞洋 林舒颖）