福州女生白天久坐即睡？省立医院医生揭开“假春困”真相

春季来临，福州不少市民反映：即使夜间睡足八九小时，白天仍哈欠连连、注意力涣散，工作效率明显下降。但若这种疲惫感持续存在，且常规休息无法缓解，就需警惕——这或许并非普通“春困”，而是身体发出的健康预警信号。

福州林女士的女儿小颜便是典型案例。开学以来，多位任课老师陆续向家长反馈：孩子上课频频走神、打盹，甚至在影院观影时也会突然入睡。尽管每晚睡眠时间充足，父母仍忧心忡忡，遂带其前往福建省立医院睡眠医学中心就诊。

接诊医生林懿祺详细评估了小颜的作息规律与昼夜节律，确认不存在失眠或生物钟紊乱；随后开展多导睡眠监测及多次小睡潜伏期测试（MSLT），排除了睡眠呼吸暂停、发作性睡病等中枢性嗜睡疾病；甲状腺功能、血常规等基础检查结果亦均在正常范围。

转机出现在情绪量表评估环节——结果显示小颜存在中重度抑郁状态。而临床证实，持续性嗜睡正是抑郁症常见的非典型表现之一。经规范心理干预与情绪管理后，她的日间困倦显著减轻，学习状态逐步恢复。

林懿祺医生指出，在福州等亚热带气候区域，春季湿气渐重、气温波动频繁，“春困”确属常见生理反应，通常表现为短暂性乏力、犯困，通过规律作息、适度户外活动即可改善。但抑郁症所致疲劳往往持续两周以上，伴随兴趣减退、自我评价降低、精力枯竭等核心症状，需专业识别与干预。

值得注意的是，除情绪障碍外，甲状腺功能减退同样是福州地区春季就诊患者中高发的“隐匿型困乏”诱因。甲状腺激素水平下降会直接拉低人体基础代谢率，导致细胞供能不足，从而引发持续性倦怠、反应迟钝——这类患者常自述“没干重活却像干了一天体力活”。

此外，缺铁性贫血、2型糖尿病、早期帕金森病等内科及神经退行性疾病，也可能以类似“春困”的形式初显端倪。林医生强调：当福州居民出现长期不明原因的日间嗜睡，尤其合并体重变化、怕冷、心悸、记忆力下降等症状时，应及时至本地三甲医院睡眠专科就诊，完善情绪筛查、甲状腺功能、血糖及铁代谢等针对性检查，避免将疾病误判为季节性生理现象。