夏天爬山最危险？福建登山教练的避坑指南，爱爬山的人必看
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五月二十六日, 金色港讯发出消息（此乃金色港讯 陈楠与林夏悦一起所作报道）, 自进入夏天以来, 福建当地的气温, 一直在持续不断地往上升高, 山林里头的草木, 长得那叫一个繁茂, 溪流, 也是清凉无比的, 好多市民以及游客, 就趁着周末时分、傍晚时刻, 跑去打卡城市步道、郊野青山, 登山徒步、溯溪纳凉, 就变成了夏日里特别热门的休闲方式。然而, 看起来特别惬意的夏日山野，暗中却藏着好多重致命的隐患。这对于福建夏季登山避坑指南来说非常重要。这对于高温中暑登山风险来说非常重要。这对于蛇虫出没山林安全来说非常重要。
每年夏天, 高温中暑的情况是有的, 突发雷暴会出现, 山洪会急剧暴涨, 蛇虫会出没, 路会因滑而导致坠坡风险, 手机还可能失联, 山野被困、遇险事故处于高发期。
夏天爬山为何是最具危险性的, 山林之中哪些地方属于“隐形雷区”, 普通人进入山中怎样进行避险以及自救, 记者采访了福建省登山协会山地救援队的专业教练“大山”, 从而整理出了一份福建夏季登山的避坑指南, 每一句都是干货, 建议所有热爱爬山的人予以收藏。
风险一：高温闷蒸！山林中暑比暴晒更致命
于5月24日那一刻, 在厦门市思明区那处梧村山大石壁周边地带, 有徒步者身处于35℃那般闷热且高温的天气状况下, 出现中暑情况进而倒地。之后, 搜救小组以及消防人员展开接力行动, 把伤者小心翼翼抬到担架之上, 然后沿着山路向下撤离。此为厦门市北极星救援队所提供的图片。
众多人认为山里存在树木可遮挡阳光, 觉得比市区更为凉爽, 无论怎样攀爬都不会有问题。然而这实际上是夏季登山时最大的错误认知。福建在夏季时山林的湿度特别高, 且通风状况不佳, 是典型的那种“桑拿般闷热蒸气弥漫”的环境。身体表面的热量无法散发出去, 极其容易引发先兆中暑以及重症热射病, 其死亡率是非常高的。
高发场景：
上午9点后、下午4点前进山徒步；
长时间走密林、山谷低洼路段；
新手逞强、赶路冲速度、不及时补水。
专业避险建议：
只走成熟正规步道，坚决不探野山、不走未开发路线；
全程少量多次补水，结伴而行，禁止单人夜爬、单人探路；
体感闷热、头晕恶心，立刻停步、树荫休息，原路下撤；
提前下载离线轨迹，进山前告知家人行程、返程时间。
风险二：夏季对流雨说来就来！最怕山洪＋落石
5月21日, 南平市延平区茫荡镇的石佛山景区, 遭遇到了短时强降雨, 茫荡派出所, 消防救援力量, 还有熟悉山间路况的村干部, 共同组成了救援队伍, 去护送群众撤离。南平公安 供图。
福建夏季典型天气状况为, 晴的时间仅一秒, 雨下一阵, 局部地区强对流情况, 雷阵雨突然发生的概率极高。山野之处降雨情形和城市全然不一样, 山顶落雨时, 山脚会出现涨水现象, 上游有雨下时, 下游会引发山洪。
大山教练分享了他的徒步经历, 其内容是徒步溪谷区时, 明明头顶艳阳高照, 可突然水质变得浑浊, 于是凭借经验立即撤退, 短短几分钟, 洪水伴着泥沙就冲到了刚才身处之地。哪怕登山起点晴空万里, 只要深山峡谷上游突发暴雨, 溪水就会在十几分钟内迅速暴涨而瞬间淹没步道、漫过石桥。除此之外, 雨天山路泥土松软, 极易引发滑坡、滚石、树枝倒伏等诸多风险。
专业避险建议：
进山之前, 一定要查看短时间内的天气预报, 还有局地降雨预警, 要是遇到暴雨, 或者山洪蓝色以及更高级别的预警, 那就直接取消行程。
坚决不走溪谷、溯溪野线，夏季绝对禁止玩水穿越；
山中遇雷雨，远离山顶、巨石、孤树，避开低洼积水处；
一旦溪水迅速上升, 水体变得浑浊, 水流发出的轰鸣声愈发强烈, 立刻离开河谷, 朝着高处进行转移。
行进中遇路面积水或漫水桥，一律绕行，严禁冒险涉水；
露营选址务必远离河滩、河床、谷底，并不在陡坡正下方扎营。
风险三：草木疯长！蛇虫、毒蜂、蚂蟥集体活跃
盛夏时节, 雨水极为充足, 山林当中, 杂草以及灌木疯狂生长, 将视线遮挡住, 同一时间, 这又恰是蛇、马蜂、毒蜘蛛、蚂蟥处于活跃状态的高峰期。众多市民踏走野路, 钻进草丛, 随手去扒树枝, 极其容易触碰蛇虫栖息的区域, 进而引发意外情况。
高危细节：
小路两侧深草、石缝、潮湿阴凉处多蛇类栖息；
半山腰灌木林、树洞、崖壁容易藏马蜂窝；
潮湿溯溪路段，蚂蟥活跃频繁。
专业避险建议：
夏季登山必穿长裤、包脚运动鞋，禁止穿拖鞋、短裤进山；
不走野路、不钻密林、不随意触碰树枝石块；
遇蛇静止绕行，切勿追赶拍打，遇马蜂缓慢后退撤离；
随身携带驱蚊、消肿、蛇药等外用药品。
眼下, 福建有好些医院常规存有抗蝮蛇、五步蛇、眼镜蛇这般各类的抗蛇毒血清, 其中涵盖中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院, 还有福建中医药大学附属人民医院, 以及泉州市第一医院城东院区, 再者是泉州市中医院, 另外有漳州市医院, 还有莆田九十五医院, 也有龙岩市第一医院, 最后是南平市人民医院等等（点击查看完整名单）。
风险四：雨天路滑！青苔陡坡是隐形杀手
近日, 在莆田市涵江区庄边镇, 有一个宁里仙女瀑布景区, 这里连续发生了2起滑坠事故, 救援队员借助树枝、绷带, 为滑倒且骨折的游客临时固定伤处, 图片由莆田市曙光救援中心提供。
福建的山林当中, 有着许多的石阶, 还有不少土坡, 夏季的时候, 长期处于潮湿状态, 路面之上布满了厚厚的青苔, 以及腐殖落叶, 看着那平整的路面, 一旦沾了水就会很滑, 踩上去就会摔倒, 这是夏季出现摔伤、滑坠情况的主要原因, 好多市民穿着普通休闲鞋、帆布鞋去爬山, 抓地力非常差, 极其容易出现打滑摔倒的状况, 进而导致擦伤、骨折、坠坡等险情。
专业避险建议：
雨后24小时内，尽量避免登山出行；
不踩路边青苔、落叶堆积区域，重心放低稳步慢行；
新手建议携带登山杖，辅助平衡、防滑护膝。
大山教练划重点↓↓↓
不逞强：夏季体能消耗翻倍，不舒服立刻下撤，不要追求登顶；
不野路：夏季野山隐患翻倍，只走官方成熟步道；
不拖延：傍晚前务必下山，杜绝夜宿山野、深夜赶路；
穿上速干衣，有条件的话包里再备上一件，带好补液和药包。
汛期出行特别提醒↓↓↓
雨后1—2天内山体松软，易发滑坡落石，尽量延后进山；
留意路面是否被水流掏空，看似完好的步道可能暗藏塌陷；
遭遇山洪时，切勿顺着河道跑，应朝垂直方向向两侧高地转移；
当户外遭遇危险时, 要注意不能盲目地自行救助、胡乱闯入树木繁茂的森林, 要维持手机的电量, 待在安全的地方, 首先立刻拨打110请求援助。
夏日山林风景虽好
但风险暗藏、瞬息万变
登山健身的前提永远是
安全第一、敬畏自然
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