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福州人注意:久坐伤膝不只伤腰,每30-45分钟起身一次很关键

福州人注意:久坐伤膝不只伤腰,每30-45分钟起身一次很关键

福州骨科专家提醒:久坐易致膝关节损伤,每30至45分钟起身活动,并推荐4个居家训练动作,助力福建居民科学护膝。

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