夏天孩子能吃西瓜冰棍吗？医生：放心吃，注意这几点

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夏天来临, 孩子满头带着汗珠气喘吁吁地跑回家里, 眼巴巴地瞅着西瓜以及冰棍张嘴喊着“我就吃一口”, 身为爸妈的立刻掉进两难境地: 要是不给孩子吃, 心里会心疼；要是给孩子吃, 又担忧孩子会肚子疼, 还会拉肚子, 或者不想吃饭。究竟该如何去做呢?

谈起西瓜, 能否进食? 众多家长忧心西瓜过度寒凉, 会损伤脾胃。事实并非如此。夏日气候炎热, 孩童出汗较多, 身体亟需大量补充水分。西瓜水分充裕, 自然而然可清热解暑、生津止渴, 适度食用反倒有益处。但关键一点在于: 务必食用常温的, 千万不要吃冰镇的。从冰箱取出的冰西瓜寒气过于浓重, 孩子脾胃较为娇嫩, 一旦食用就极易引发拉肚子。

提到冷饮, 这愈发令人头疼。夏日炎热, 孩子想要凉快些实属正常, 况且同学皆在食用, 自己眼巴巴看着却吃不到, 内心着实不畅快。专家给出的建议是: 冷饮能够吃, 然而得遵循规则。一般孩子一周吃上一两次即可, 切莫天天吃, 也别一天吃好几根, 否则肠胃承受不住。要是孩子平素脾胃较弱, 譬如挑食、常常叫嚷肚子疼、消化欠佳, 那就再减少一些, 三周吃一次过过嘴瘾便足矣。另外, 患有哮喘的孩子食用冷饮极易诱发症状, 家长务必要格外留意。

实际为孩子解除暑热, 并非仅仅局限于西瓜以及冷饮, 医生还推荐了酸梅汤, 并非超市售卖的那种瓶装饮料, 而是需自己于家中熬制的, 通过利用乌梅、桂花、陈皮、山楂, 再添加些许冰糖, 熬制完成后放凉饮用, 具备清暑生津之效, 且味道也颇佳。

概括得出几条: 西瓜是能够食用的, 然而要吃处于常温状态的, 切勿进行冰镇；冷饮同样是可以吃的不过要减少食用量, 对于普通孩子而言一周食用一两次, 而脾胃较为虚弱的孩子三周食用一次仅仅为了品尝一下味道即可；平常要制作更多的酸梅汤以及陈皮水, 这相比于冷饮要好上许多。

夏天养育孩子, 不要过度惊恐担心以至于对一切都疑神疑鬼, 也不可掉以轻心疏忽大意。掌控好“适度的量”以及“恰当的温度”这两点要素, 孩子不但能够过得舒适安逸, 而且身体也不会遭受病痛折磨。

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