福州家长热议：孩子暑假“机不离手”，游戏障碍离我们有多远？

“放暑假后，儿子几乎全天抱着手机，吃饭叫不动、睡觉拖到凌晨、作业一拖再拖。”家住福州鼓楼区的李艳（化名）无奈地说。类似困扰，在福建多地中小学家庭中并不鲜见——当数字生活深度嵌入成长日常，如何理性看待青少年与游戏的关系，正成为越来越多榕城家庭必须面对的现实课题。

2019年，世界卫生组织正式将“游戏障碍”纳入《国际疾病分类第十一次修订本》（ICD-11），列为“成瘾行为所致障碍”下的独立诊断类别。同年，国家卫健委发布《关于游戏障碍防治的专家共识（2019版）》，标志着这一问题从社会现象正式进入临床医学视野。福州多家三甲医院精神科及儿童心理门诊近年接诊的相关咨询量持续上升，反映出本地家庭对这一议题的关注度正快速提升。

什么是游戏障碍？它是否等同于“爱玩游戏”？答案是否定的。北京回龙观医院成瘾医学中心主任杨可冰指出，ICD-11明确其核心特征为：持续或反复的游戏行为失控、游戏优先于其他生活兴趣与日常职责、明知造成负面后果仍无法停止，且该模式持续至少12个月（严重者可缩短至数月）。更重要的是，该行为已导致学业、社交、家庭关系或身体健康等多维度显著损害。

数据显示，我国游戏障碍整体患病率约为5%，但特定群体中风险更高——在10—18岁儿童青少年中，相关危害性行为检出率可达17%。男性占比超七成，且呈现明显低龄化趋势。福建省疾控中心2023年抽样调查显示，福州城区初中生日均屏幕娱乐时间超3小时者达41.6%，其中约6.2%存在初步失控倾向，提示早期干预窗口亟待重视。

苏伟（化名）的故事颇具代表性：这位曾就读于福州某重点高中的男生，升入高中后游戏时长激增，伴随成绩下滑、人际退缩、昼夜颠倒，最终被确诊为游戏障碍并休学治疗。“他不是不想停，而是大脑奖赏回路已被高频刺激重塑。”杨可冰解释道。临床观察发现，患者常伴发营养不良、视力下降、腕关节劳损，以及焦虑、抑郁等共病情绪障碍。

然而，并非所有长时间游戏都等于疾病。杨可冰特别强调：“职业电竞选手、教育类游戏开发者、阶段性假期放松者，均不符合诊断标准。关键在于行为是否失控、是否损害功能、是否具备自主调节能力。”福州教育学院附属中学心理教师林芳也提醒家长：“暑期适度游戏是青少年社交与减压的常见方式，警惕‘一刀切’否定，更要避免将问题简单归咎于游戏公司或孩子意志薄弱。”

为何游戏对部分青少年更具吸引力？专家指出，这背后是未被满足的心理需求。北京回龙观医院成瘾医学中心副主任医师杨清艳分析：“青春期孩子渴望认同、回避评价焦虑、寻求即时反馈——而游戏恰恰提供了成就感、归属感与可控的安全空间。”福州多位初中生受访时表示，“和同学联机打游戏，比单独聊天更自然”“输了可以重来，现实中却很难重考一次”。这种现实与虚拟体验的落差，无形中强化了依赖路径。

家庭环境尤为关键。刘艳指出：“亲子冲突频发、沟通长期缺位、自主权被过度压制的家庭，孩子更易将游戏作为反抗工具或情感避难所。”福州大学应用心理学系调研显示，闽侯、连江等地留守儿童家庭中，祖辈代管导致监管松散与情感支持不足，成为游戏行为升级的重要诱因。反之，建立尊重边界、鼓励表达、共同制定数字使用规则的家庭，则显著降低风险。

应对游戏障碍，专业介入不可或缺。杨可冰介绍，当前主流方案以社会心理治疗为主，包括个体认知行为干预、结构化家庭治疗及同伴支持团体。福州神经精神病防治院已试点“阳光替代计划”，通过游泳、陶艺、社区志愿服务等多元活动，帮助青少年重建现实成就感。住院周期通常为6—8周，目标是恢复基本生活节律与情绪稳定性，再逐步过渡至门诊康复。

需特别注意的是：目前尚无国家药监局批准的专用药物，物理治疗如经颅磁刺激等属辅助手段，须在严格评估后由专科医生实施。“家长切勿轻信‘速效戒网’广告，更不可采取摔设备、断网、禁足等惩罚性措施，此类做法极易激化矛盾，甚至诱发自伤行为。”刘艳郑重提醒。

预防胜于治疗。专家建议福州家长从三方面着手：一是从小培养延迟满足能力，避免过度满足；二是拓展线下兴趣图谱，结合福建地域特色，鼓励参与闽剧体验、寿山石雕启蒙、鼓岭徒步等本土化活动；三是善用学校资源，福州多所中小学已将网络素养课程纳入校本体系，家校协同建立“数字契约”，让自律意识自然生长。

“游戏本身不是洪水猛兽，问题在于使用方式与支持系统。”刘艳总结道，“在数字原住民成长的时代，教会孩子科学游戏、健康用网，比单纯限制更有长远价值——这既是福州家庭教育升级的必修课，也是建设积极健康网络生态的基层实践。”

（光明日报记者 陈童）

文章来源:https://www.chinanews.com.cn/sh/2023/08-12/10059973.shtml