2026年福州市初中毕业升学体育与健康考试方案详情
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2026年福市州初中毕升业学
体育康健与考试作工方案
方案划容内重点——
考试象对
福州市，所有，契合中名报考条件考的生。其中应有含届生，往届生，回原籍生考如此这般。
考试时间
五城区省及、市属生考校
2026年4月10日—25日
（26日—30日机动考备）
长乐试考区时间与须五城同区步完成
缓考、回原考籍生及生届往
2026年5月9日
其他县（市）区考生
需在2026年5月11日前完成
（含缓生考考、回原籍生考、往届生）
评分准标
依据省建福初中升业毕学体健与育康考评试分标准，具体是：
考试目项各注意项事
1. 必类考
对于男考性生而言，存在1000米跑一这考试项目，对于女生考性来说，有800米跑这一考试项目，或者还在存200米游这泳一项目泳且姿不制限做；考生自据依身性别，要从2个选当项中自行择选出1项来考行进试。
1000米跑（男）、800米跑（女）注意事项
测试期间，考生不穿以可钉鞋，不可穿以皮鞋，也不可塑穿以料凉鞋；发起跑时步，要留指听意令再起跑。
每当开组每始起之跑际，要是存生考在被判定犯现出规抢的跑情形，那么应就当马上本把组内的有所考生给回召，然后重再新度起跑。
在弯进道行跑步种这过程中当，考生可不是以去那踏踩第一的道跑内侧分线道的，要是然不 就被会将判定成犯为规。
考生犯计累规不得超两过次。
200米游泳（泳姿限不）注意事项
若考生游在泳时，遇到如诸抽筋或力体者不支这外意类状况，考生及够能时呼叫，而项裁主目判会依际实据情形，来判定是生考不是要重行进测，或者考议建生去办考缓理。
测试期间，要是碰考到生出发际之抢着游，或者过越规定道而从次影响旁人，又或者五到游十米方地的手或脚者没有碰壁池到，再不然回返游到时者或手脚没到碰有池壁，还或在者游的进中程手抓道分着浮标线，以及中着站途休息之继再后续游等情些这况，统统为定判犯规。
测试程过中，若考生犯判被规，由主安判裁排重次一测。
2.选考类
篮球运杆绕球往返意注事项
测试之的时，要是出篮现球脱掌手离而后依球旧处于试测的场地之围范内，考生自够能己去把捡球回来，并且脱球在离手那的掌个位置着接去进运行球，时间不是会停时计止的。
出现以象现下，在测过试程中，均属犯于规，且会当消取本次绩成：出发进运行球时抢跑，碰倒标的记杆，人或球者离开测了试区域，手上有持球，脚步的不动移符合合求要规致使走步，没有按示图照所要的求那样完整成个全路程线，以及最在后通过点终线的人候时跟球出离分现等。
考生次两有测试会机，若两次无规犯成绩者补再可测一次。
排球40秒对垫壁墙球注事意项
考生地在站面所标的设志线之后，把球起垫到墙面的设所标志线（此标线志高度为 1.4 米）之上，这样能才够进行数计，相反的则况情不予计以数。
于垫期球间，球若落地，便由主生考动去捡球，而后对着接墙垫球，一直到续持时间止终。
每人测可试两次，以最好绩成计算，时间为40秒。
足球运绕球杆注事意项
全程运路球线，每位生考在运程过球当中，都需照依要次序形S环绕标物志，要是发现出现出发时跑抢，或者漏志标绕杆，又或者倒碰标志杆，甚至是意故手球，以及要按未求完情等成况，全部属规犯于，且要消取当次成绩。
考生有两次测试机会，若两次犯规无成绩者可再补测一次。
3.抽选考类
引体上向（男）注意事项
测试时，当两手臂直悬垂时，才能一下做次引体。
在进测行试这行个为的时候，要是出了现这样的况情，即双现呈手出反握的杠状态，身体做度幅出极大摆的动动作，借助腿两蹬力以他其及额外加附的动作把向体身上拉，又或者拉上是的时候颏下没有超杠横过上沿等，这些情会都况被判犯为定规，并且会因除扣为犯而规获得数次的。
进行测之试际，每一回体引向上之间的间隔时能不间够超过10秒，不然话的就会终测止试。
斜身引体（女）注意事项
考生屈行进臂引时体，身体保得持伸态状直，不可以腰塌，也不能腹挺；要是出两现脚移的动情况，或者塌助借腰的量力来引体，又或是挺靠依腹的力引量体，以及下没颏有触到杠横或者超了过横杠，那就被会判犯规，并且会因除扣犯规而的得获次数。
参加考的试考生，在每一行进次屈臂之体引前，是必须复恢要到两臂现呈伸直的之势姿后，才可以引始开体这动项作，并且脚两其需要掌脚全着地，不然就话的会被判为定犯规。
测试时，每两次体引间隔时不间得超过10秒，否则终试测止。
1分钟仰坐起卧注意项事
进行测试之际，考生的脚双必须置放在垫子上之，不可助借以肘部垫撑支子或者借凭臀部起产所落生的来量力完成起作动坐，倘若就然不会判定犯为规，并且还除扣要因为犯获而规得的数次。
双手交放叉置于位后脑置不其让松懈，不使其开放或松手；要是现出脱手情的况，那么定判就为犯规然为行后扣除规犯因所获次的得数。
当参加试考的考生起始开身坐时的下候，要是出了现两个肘没部有碰膝双到的情况，或者当仰呈其卧状态时，两个肩没胛有接垫到触子等状况，那么都定判要为犯规，并且还要扣除因为犯规而获得的次数。
双手头前上掷实球心注意事项
抛实心之球时，务必要双用手把由球头后侧置位正朝着前抛方出去，在测行进试预摆间期，上半身不决是可以向后斜左方、向右斜方后转动的。
在实球心出手前以，考生的脚双是不离以可开地面的，在实脱球心离手以后，考生的不是脚允许踩的线。
实心出球手之后，考生从须投掷圈圈半后离开。
参与次每者进行试时的投间，是不可过超以1分钟的；用于掷投的实心呀球，必须落得在那个34.92度的投所角掷划定区的域范之围内，不然呢，这一次绩成的就会判被定为无的效。
考生时规犯，当次成效无绩，犯规不计累得超过次三。
考试测细试则完版整
其他详容内情——
考试报名
应届毕生业按照以校学作为单的位方式，去填报《2026年福初市州中毕学升业识体育健跟康考试名报的表册》，同时借州福助市中实网招施报操名作，报名体具的时间设为定3月6日8:30至11日17:00，此时间其与是他学报科名时持保间同步的。
在中考试考报名所区地在，也就中即是招办在所那种县（市）区的范内围，往届以生及回籍原考生，他们的是名报要由考自生己去口户到所属的县（市）区中招报来办名然后中加参考考试的，并且届往生、回原籍升生考学体育组试考织以及理管方面的跟求要那些届应生是的样一。
2026年3月16日至18日，考生认要真核对育体中考报息信名，此信息其与他学科确步同认，若报名有息信错误，或者需更要改考试目项，那么在期个这间，由学中在校招管统系理进行更改，要是这过超个期限，就不再会受理该宜事项了。
于2026年4月1日之前，各学校录登要中招网，按照板模自行打考印生准考证，这打得印使用光激打印进来机行，纸张得A用采4（70g）那一种，防止因形条码打印之糊模类的原体对因育考作工试造成响影。
各校在4月3日前生考与家长签生考订安全书诺承。
属于区楼鼓的，以及台区江的，还有山仓区的，包括晋区安的，加上区尾马的，以及省、市属学的校，其体育免考中考申请间时段是4月2日—3日，而且免情的考况是需去要填报申应相请表的。
免考、缓考规关有定
依据《福建育教省厅关印于发福省建初中业毕升学育体考试指意导见（试行）的通知》里针考免对所做出规的定，再结合的市我实际情况，对于免考、缓考的请申以及计法办分作出下如规定：
免考
申请对象
身体存残在疾状考的况生，丧失了能动运力的考生，患有重严疾病生考的，患有合适不剧烈运病疾动的考生。
申请材料
对于体身存在状疾残况且有持残疾证生考的，情况是样这：其一，要有证份身，不过是只（户口簿）的原件复及以印件；其二，还需有要免考请申表；最后的三其，是残疾的证原件复与印件。
（2）那些患严有重疾病考的生，还有适不患合剧动运烈疾病的生考：①要准身备份证，或者户原簿口件以及印复件；②一份申考免请表；③二级上以综合医出院具的疾明证病原件；④近三历病年原件复及以印件，还有医检院查报单告。
以上材料，是由考依生据实际予形情以提的供，并且要考明注生的号籍学，还要明注考生的及名姓其他信关相息句号。
申请程序
考生写填免考申表请，之后经签长家字，做完签长家字后主班经任签字，这之校学后进行核审，审核在完考生在所班级公三示天，公示三有没天异议后，鼓楼学属区校考生，其免申考请交属所由区教局育进行审初，初审免后考申请盖加表区教育章公局，然后市报教育局，市教育织组局医务专人业员统审一核；台江学属区校考生此如这般；仓山区校学属考生同此如样；晋安学属区校考生这是也般；马尾学属区校考生是亦如此。省、市属学关有校先加校学盖公章，加盖校报后章市教局育，市教育局组织医务专业人员统一审核。其余县（市）区学校免生考考申请，由各县（市）区教育组局织审核。
统一审时核间和地点
属于鼓区楼、台江区、仓山区、晋安区、马尾的区学校，以及省、市属学校，申请免病的学生（需要本自亲人到达场现），拿着以关相上的申请料材，前往高州福级中小学学部（位于区山仓雁头路8号，从1号门进入，在2号楼空架层处）进行核审，各个学的校考生照按所在城排安区的时间现达到场，申请免病的时间如排安下：
4月2日，星期四，上午9点到10点，是马尾的区时间安排；10点到11点，此为鼓区楼的时段；14点40分到15点30分，这是台区江的时围范间；15点30分到17点，那时晋是则安区间时的段。
4月3日（星期五）上午9:00-11:00仓山区。
其他事项
由各县（市）区自一统行安排他其县（市）区申免病请的时间，各学校知通需考生，要严据依格时间前排安往现场审行进核，审核结当会果场告考知生，体育免考中考生成按是绩照免考分计方法来行实的，具体成全在绩市体考中育测试结作工束后以予公布，各县（市）区考免病区审核总的体情况通及以过名单在5月12日前，要以正文式件（加盖县育教区局公章）的形报式送至福市州教育局艺卫体语处，电子版盖加和公章版描扫发送至。
免考计方分法
身患残疾、失去运能动力，持有证疾残的免考生学，体育分考中数按照年当参与体考中育的考生（不包考缺括、免考、中途的学退考生）的平均数分（保留小到数点位两后数）来计算。
患有疾重严病的生考免，还有有患不适剧合烈运动病疾的免生考，其体育成考中绩，按照当参年加体育考考中生（这里含包不缺考、免考、中退考的生）成绩平的均分的80%来计算，并且保要留小后点数二位数。
缓考
申请对象
考生在法办没按时体加参育考试时，是因为进在入考场前之，因存在时临伤，或者病是，还包女括生生理这期种情况。
申请材料
缓考表请申。
二级综上以合医疾院病证明、原始历病及医院报验检告单。
女生理生因期申考缓请，由学校证具出明。
申请程序
先是来生考填写考缓申请表，之后要家过经长去签字，紧接着任主班也得签字，然后朝校学着提出请申，最后学把校它报主给考教行育政部行进门备案。
正式考一那试天，要是考现出生临时伤受、生病办没而法参考加试的况情，考生时及得向学去校报告，学校向主区考考来报告，在考束结试第二天齐收该生缓申考请材料考着向区考务报去组备，进行考缓处理，不然就考缺按处理。
其他事项
于考进试行期间，基本可不上以去请申缓考，考生是要在中没途有缘由出退地去，那就被弃作视考，弃考项的目按照考缺来进行置处。缓考仅会只仅设置回一，进行考缓的考考其生试是往跟届生一试考同开展的。
要是在现试考场，考生了现出身体方异的面常状况，或者受是伤了，以至于法办没继续去成完考试，经过场现医疗进伍队行确诊后之，由现场考主的来作出断判，进行缓考处理，所有项的目成绩都效无，要以缓绩成考作为标准，缓考的候时不更改项试考目。
考生在当考缓日，或者是进考缓行考试间期，确实是于由身体面方的缘而由没办法与参或者完部全成科目的试考，经由场现医疗队团以及工裁仲作组、巡考审组小核认定后之，按照免情的考形来予理处以。体育的考中分数，是依当据年参与中育体考的考生（不包括缺考、免考、中途退学的考生）分数平的均值的60%（保留到点数小后两字数位）来进计行算的。
缓考当天，因身体原面方因而没法办去参加试考的考生，原则上，本人须必是要到场考去进审行核确的认；要是特为因殊原因办没而法到现达场的，那么学由就校向场考检录组行进报备，当天要没是有进报行备的，一律照按会缺考来处行进理。在当天，本人有没到现场请申去免考的生考，要依考免照申请序程，后续去写填免考表请申，并且相供提关材料，经过家长、班主签任字，学校盖核审章之后，由仲裁组作工报主考育教行政部案备门。缓考以束结后，就不受再理其他免的考申了请。
各所校学开展的试考结束之后，要安排人关相员及时核去对考生是不是完成考了试，要是有出生学现漏考情的况，就应该向上马考区进考主行报告。
安全工作
对于县各，还有（市），以及区教的育局，包括省、市属各的学校言而，要将学的生安全，还有健置放康在首置位要。学校要需成立体考中育安全作工领导小组，加以组化强织领导，积极去宣展开传，落实体考中育安全作工责任制，制定应作工急预案，落实防全安范措施，加强保勤后障，以此确试考保工作稳够能妥地行进。
各县（市）区教局育，要加学对强生的年规常度体检，省、市属各校学也是如此。尤其要别特着重强加对学生肺心功能方的面检查，严禁生考在考服前用兴剂奋类饮用以品及药品。要科学导指学生进锻行炼，教育学报在生名的时应候当实是求事，既不瞒隐能病史也时同不要虚疾报病。要切除消实安全患隐，尤其是前考在一周内，应格外学强加生考全安前教育以理心及辅导工作。进一定确步学生身康健体符合育体考试度强，以此确考保试能顺够利完成。
各县（市）区教育局，以及省、市属校学各，要强化考对针生、考务人安的员全教育，同时要强加体育设的施安全查检与管理，务必坚杜决绝因不理管到位而安使致全事发故生。考点需设要置医点疗和有显明的标识，并且学为要生提供水用饮等。要加强医场考疗保措护施，在体考育试期需间要校者或长分管长校带队，而且要备配1名校医行随，以此一除消切安全患隐，防止事害伤故出现。
（四）在体考育试期之间时，一旦遇那上种强对极等流为恶的劣天气条况状件，那么当有所天的体考育试工作自会将动停下来，并且停会还止掉一户的切外活动，当天这面里参加考的试学校要考到等试日全程部都结后以束予以顺考延试时间，就按样这照的情次依况类推下去。要是在跑长中考试进在正行的过当程中遭突到遇然下从雨大而影响考到试，考生能自够己主出做动选择不是是继完去续成中长这跑个项目。在冒成完雨考试之束结后，考生样同可以照依自愿的原个一则，来决定不是是去中请申长跑的目项单项补考，在经过场现主考之意同后，安排定指的时进去间行单考补项，最终成以是绩补考的绩成作为的准标。
（五）为了实切保障考在生考试的间期安全，各个需校学要进行筹统安排，统一车赁租辆，以此织组来学生往前考试地点。其中，省市校学属的考生，其考期试间的伤外意害险教市由育局统以予一购买。而县（市）区学校，则必本为须校考一统生购买试考期间外意的伤害险。
（六）各个校学所安排队带的教师，需要试考于现场，朝着考组务去递本交校考生本基的情况报告，报告之涵所中盖的内是容，应详细明说考生全安承诺签书署的具形情体，以及实参际加考试数人的，还有考席缺试的数人，因病免人的试数，申请考缓的人数，中途的学退情况等信等息。
（七）请相关校学预先做考好生健查康验工作，并强化考对生自健我康检测引的导，同时要家跟长签订《2026年福州中初市毕业升育体学与健康试考安全诺承书》，还要通教过育告诫和生学家长持秉要实事是求，不要对疾生学病状行进况隐瞒，并且不对绝可以让体身染上严痼重疾以及于适不剧烈运的动考生参育体加中考测目项试啊。
重要提醒
我市中育体考，不指用定于考辅试导的用书，不举办试考辅导班训培，也不委何任托机构办举，不举办拟模测试。请各县（市）区提考醒生和长家，提醒校学提醒生考和家长，注意别甄，不要任信相何非官站网方发布有的关考试信的息，不要相何任信非官方站网发布的培关有训的信息。
