2026福州体育中考方案

2026年福州体育中考方案出炉：总分40分、项目调整、报名同步文化课

【金色港湾资讯网为您推荐阅读】

福州市教育局于3月9日正式公布《2026年福州市初中毕业升学体育与健康考试工作方案》。作为福建中考改革持续深化的重要一环，本次方案延续总分40分的设定，但结构进一步优化：原体育理论考试全面取消，全部分值整合进实践类测试，凸显“以考促练、以练促健”的导向。

考试时间安排已明确：福州五城区及省、市属初中校考生统一于4月10日至25日完成测试；长乐区严格同步推进，确保全市步调一致；4月26日至30日为全市统一预留的机动备考时段。值得注意的是，今年不再指定五城区及市属校集中考点，各校可根据实际统筹安排，更契合福州多校区、广覆盖的办学特点。

抽选考类项目（每项8分）经公开摇号确定，共三项供考生二选一：男生考引体向上、女生考斜身引体；双手头上前掷实心球；1分钟仰卧起坐。所有项目均在福州各初中校常态化体育教学基础上设置，注重可操作性与公平性。

选考类项目分值为9分，三选一：篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆、排球40秒对墙垫球。该项目设计兼顾福州校园场地条件——多数中学具备标准篮球场与平整硬地，排球训练亦广泛融入本地中小学日常体育课程。

必考类项目总分15分，体现基础体能要求：男生1000米跑、女生800米跑，或不限泳姿的200米游泳（福州沿海城市优势明显，部分滨海学校已将游泳纳入常规教学）。考生按性别自主选择其中一项，呼应福建“游泳进校园”三年行动的落地成效。

报名工作首次实现与文化科目中考同步。应届生以校为单位，统一通过福州市中招网填报《2026年福州市初中毕业升学体育与健康考试报名表》，时间为3月6日8:30至11日17:00。信息核对期为3月16日至18日，由学校在中招管理系统内完成修正，确保福州全市数据准确、流程高效。

福州市教育局特别提醒：本次体育中考不指定任何辅导用书，不组织、不委托、不认可任何形式的考前培训班或模拟测试，切实保障考试公平公正，也减轻福州学生及家庭的非必要负担。（记者 鄢秀钦）