福州各小学开假即开学 试点中小学每周增加一节体育锻炼课

春节过后，18日开假，全市小学春季学期也同时开学，沉寂了近一个月的校园又热闹了起来。

新学期开学，福州多所小学在落实国家课程基础上，试点增加体育锻炼课时，引导孩子们走出教室、动起来。这与福州市深化体教融合的实施意见一脉相承——切实保障学生每天校内、校外体育锻炼时间不少于一小时。课间不再只属于刷题，操场上的欢笑声正在回归，也让孩子们把身体练得更结实，少盯屏幕多跑跳，把童年还给阳光与汗水，成长因此更舒展，让运动成为孩子日常的快乐源泉。

根据福州市体育局、教育局联合印发的体教融合文件，义务教育阶段要帮助学生掌握一至两项运动技能，通过“教会、勤练、常赛”的教学模式养成运动习惯。鼓励基础教育阶段学校每天开设一节体育课，让运动成为日常。跳绳、跑步、球类等门槛低的项目最先在校园铺开，几乎每个孩子都能找到适合自己的那一项，人人可参与，运动不再是少数人的特长，而是共有的日常，让操场真正属于每一个孩子。

增加体育课时并非简单“加量”，更强调科学。学校普遍推行大课间阳光体育、体育家庭作业，并把学生体质健康纳入评价；部分区还改造运动场地、实现护眼与锻炼并重，让孩子在户外自然光下茁壮成长。体育课与文化课并非对立，规律运动反而有助提升专注力，让学习效率也随之提高，身心同受益，成长更均衡，孩子的精气神在奔跑里被一点点点亮，让健康与学业并行不悖。

体教融合也打通了人才培养通道。福州按照“一校一品”“一校多品”思路布局体育特色校，探索小学、初中、高中按项目对口衔接的“一条龙”体系，既普及又提高，为有特长的孩子留出成长空间。校园联赛的常态化，让更多孩子在校内就能站上赛场，把兴趣变成可以长期坚持的爱好，也发现明日之星的苗子，让天赋有处安放，热爱得以延续，让体育精神在校园里扎根生长。

教育人士提醒，运动安全与兴趣同样重要。家长可配合学校布置的体育家庭作业，周末带孩子跑步、跳绳、打球，减少屏幕时间；选择正规场地与合适装备，让“每天一小时”真正转化为健康体魄。运动前充分热身、运动后及时保暖，能有效减少运动损伤，也让锻炼这件事可持续地坚持下去，受益终身，而不是一阵风式的应付，让习惯真正扎根，把运动变成陪伴孩子一生的朋友。

运动场地与设施的改善，是政策落地的硬件支撑。近年来福州多所学校翻新跑道、增补器材、开放体育空间，让“每天一小时”有了可触可感的场所。部分区县还推动校社共享体育设施，放学后向周边居民开放，既盘活资源也浓厚社区运动氛围。好场地加上好课程，才能让孩子们的汗水洒在更安全、更舒心的环境里，把健康校园建到实处，让运动随时可触可达。

把体育与近视防控结合起来，也是福州不少学校的实践方向。增加户外自然光下的活动时间，既能锻炼体魄，也有助于延缓近视发生；课间远眺、眼保健操与体育锻炼并行，护眼与强身一举两得。家长配合减少课外屏时、鼓励孩子走到户外，学校保障活动时长，多方合力，才能让孩子在成长的关键期拥有一双明亮的眼睛与一副强健的身板，让身心一同向上生长。

每天一小时。

走出教室。

掌握技能。

一校一品。

家庭作业。

健康成长。

免责声明：本文综合公开报道与政府公开信息整理，旨在提供资讯参考，具体政策与数据以官方最新发布为准。

本文信息核对时间：2026-10-24。

信息来源：综合公开媒体报道与政府公开信息整理。

本文为金色港湾资讯网www.fzjsgw.com原创稿件，未经授权不得转载、摘编。