今日立冬 如何科学进补？针对立冬养生，福州市疾控中心主任医师徐幽琼指出，关键在于“食补”，应多食用健脾养胃、补益阴血、食性温和的食物。同时，不同人群在立冬养生方面也需有所侧重，男补肾、女养血、老补虚、...