立秋养生

因此，立秋养生绝不能简单照搬北方单一润燥模式，必须因地制宜、双向兼顾，做到健脾祛湿不助燥、润肺生津不碍湿。结合福建道地药食同源品种，针对立秋节气的特点，她推荐使用银耳百合润肺羹、青橄榄麦冬排骨汤、竹荪...

立秋将至，福建中医药膳指南发布。因福建气候特殊，养生需兼顾健脾祛湿与润燥，核心在于收敛神气、静养阳气。饮食遵循少辛、多酸、忌凉、清淡原则，以白色、甘淡、酸味食材配伍，润肺健脾、收敛固护。福州立秋习俗以...