许多人误将情感陪伴视为缓解焦虑的救命稻草，尤其中年职场人易陷入此误区。老张因晋升失败失眠，过度倾诉导致妻子崩溃，才意识到过度依赖陪伴会消耗他人，其痛苦根源在于内心“必须成功”的绝对化要求。相比之下，李...