南极磷虾油真能治心脏病？别被中老年讲座忽悠了

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近些年来, 南极磷虾油在那个保健品市场可是火得不得了, 特别是针对中老年群体而言, 差不多都快成了所谓的“万能神油”。商家宣称它能够起到改善大脑功能作用, 还可以保护心脏, 并且能增强免疫力, 甚至还声称能治疗心血管疾病啥的……听起来好像比药还要厉害许多。然而, 这些说法真的是靠谱的吗?

南极磷虾油, 按其名所示, 乃是从南极磷虾那儿提取出来的油脂, 南极磷虾是一种于南极海域生存的小型甲壳动物, 其体长一般来讲仅仅只有45至60毫米, 然而数量极为惊人，蕴藏量达到6亿至10亿吨, 鉴于南极环境纯净且无污染, 磷虾油常常被贴上“天然”“无公害”这样的标签。

从营养方面来看, 南极磷虾油的确存在两大优点, 其一, 它富含Omega - 3脂肪酸, 特别是EPA和DHA, 这些成分的含量比鲑鱼油和沙丁鱼油还要高, 并且其吸收率更佳；其二, 它含有虾青素, 这是一种具备强力抗氧化性能的物质, 其抗氧化活性超过维生素E达100倍以上。不过, 这些成分确实有益于健康, 然而这并不意味着它能够治愈所有疾病。

众多商家瞅准这些营养特性, 大力宣扬磷虾油具备预防心脏病的功效, 拥有治疗心血管疾病的能力, 还能缓解关节炎等等。然而, 科学依据并不对这些“神奇疗效”予以支撑。欧盟食品安全局以及美国FDA尽管曾批准过与心脏健康有关的Omega-3脂肪酸的健康声明, 可这仅仅表明Omega-3对健康存在积极影响, 并非吃掉磷虾油就能够不患病或者治愈疾病。指南明确指出, 美国心脏协会的指南表明, 对于普通的人群, 以及糖尿病患者, 还有心血管疾病得高风险患者而言, 并没有充足的证据能够用以支持运用Omega - 3补充剂去预防心血管疾病。在2012年的时候, 欧洲食品安全局针对磷虾油和其与维持血液胆固醇浓度以及关节舒适度相关联的健康声称展开评估, 得出的结论同样是“证据不足”。

至于“改善大脑功能”这般的宣传, 以及“增强免疫力”那样的说法, 当下也欠缺高质量研究去证实。磷虾油在本质上仅仅是一种保健品, 并非药物, 是不能够替代正规治疗的。对于心血管疾病患者来说, 对于关节炎这类慢性病患者而言, 遵循医生嘱咐服药, 并且控制饮食才是关键所在, 要是盲目迷信磷虾油就停止服药, 那般可能会延误病情。

那么, 消费者要怎样去避免遭受忽悠呢? 记住这三点: 其一, 查看宣传内里是不是运用了“绝对”“保证”“奇迹”等进行夸大的词汇, 这般样的说法一般是不可靠的；其二, 问询产品的功效有没有权威科学证据予以支撑；其三, 弄明白保健品是不能够替代均衡饮食以及健康生活方式的, 更不可以替代药品。要是生病了, 及时前去就医、依照医嘱开展治疗, 这才是正确的道路。

南极磷虾油具备那独特的营养价值, 适度地进行补充是可行的, 然而千万不要将它视作能包治百病的万能神药, 唯有秉持理性的消费观念, 践行科学养生之道, 这才行得通于持久坚守安康。

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