久坐可能比跑步更伤膝盖，三四十岁患者增多。文章揭示了久坐导致膝关节软骨磨损，缺乏活动使软骨营养不足。了解如何保护膝盖，避免早期磨损，保持健康。#膝盖健康 #久坐危害 #膝关节保护

近期，有多场马拉松赛事开跑，超30万名参赛者共同踏上征程。