脚后跟开裂原因全知道，缓解措施看这里

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春天的时候，气候呈现出多变的状况，脚后跟出现开裂的问题进入到了高发时期，可这并非仅仅只是皮肤干燥这么容易的事儿，其背后很有可能潜藏着从环境因素再到慢性疾病的多种多样的健康风险，要是不及时进行科学的干预，情况严重的人有可能引发感染，甚至会对正常行走造成影响。

环境与生理因素

每年3月到5月期间，我国北方区域平均相湿度常常低于40%，这样的干燥状况成为脚后跟开裂的首要引发原因。皮肤角质层含水量一旦低于10%，便会失去弹性，在行走牵拉之下产生裂纹。

生理方面有个因素不可忽视，那就是年龄的增长，50岁以上人群，其皮肤里的皮脂腺分泌功能会减退大概50%，且天然保湿因子会减少，这就致使足部皮肤更易干燥脱屑，最终形成裂口。

皮肤疾病的警示

包括湿疹以及掌跖角化病等在内的皮肤病症，常常会把足部干裂当作首发呈现出来的表现，临床所具备的数据表明，大概15%的有着顽固性足跟裂情况的患者，最终被诊断确定为属于真菌感染。要是针对这类疾病仅仅采用保湿霜来进行处理，不但不会产生效果，反而有可能让病情变得更加严重。

约百分之五的牛皮癣患者会出现足部皮肤损害，呈现出增厚的斑块以及深裂口的状况。医生作出提醒，要是裂口周围出现红斑、鳞屑或者瘙痒的情况，就应当及时前往皮肤科进行真菌镜检，以此明确病因。

慢性疾病的信号

患糖尿病的人，因周围神经出现病变以及血管产生病变，致使足部皮肤的营养供应有所减少，汗腺功能出现下降，进而发生足跟裂的风险相较于常人高出3倍。更为危险的是，患糖尿病的人的裂口极其容易继发细菌感染，从而发展成糖尿病足。

那些甲状腺功能减退的患者，其基础代谢率呈现降低的状况，皮肤的血液循环的速度也减慢了，角质层的代谢出现了异常，大概有30%这个比例的患者会出现程度各异的皮肤干燥开裂的情况。而这类患者仅仅依靠外用药膏的话，效果是有限的，是需要到内分泌科进行系统治疗的。

营养与内部健康

维生素 A 缺乏，会对上皮细胞正常分化产生影响，维生素 B2 不足，会致使皮肤黏膜修复能力下降，锌元素缺乏，会延缓伤口愈合速度。中国居民营养，与健康状况监测表明，中老年人群里，维生素 B2 摄入不足比例，高达 40%以上。

以皮肤结构蛋白形式存在的胶原蛋白，自25岁起往后每年流失大概1%。足跟位置承担着全身重量，当真皮层的胶原纤维有所减少之时，皮肤的抗拉强度就往下降了，在机械性牵拉的状况下更易于形成裂口。

生活方式的直接影响

经常性地运用碱性洗涤剂，以及过度地烫洗足部，会将皮肤表面的皮脂膜洗去，进而破坏皮肤的屏障功能，经由皮肤科门诊的统计表明，在那些习惯每日长时间泡脚的人群里，足部皮肤问题的发生率提升了百分之二十五。

在超重人群里，足底所承受的压力乃是体重的1.5倍，体重指数超出28的那些人群，足跟裂的发生率相较于正常体重人群，要高出42%。不合适的鞋袜致使足部产生摩擦以及汗液浸渍，进而对角质层的完整性造成进一步破坏。

科学护理方案

保湿护理要挑选含有尿素、神经酰胺或者凡士林成分的物品，在沐浴完结后3分钟之内涂抹，效果是最为理想的。每日运用存在10%至20%尿素的乳膏，持续使用两周能够让角质层含水量提高30%以上。

挑选那种透气性良好的棉袜，以及宽松且合脚的鞋履，以此来防止足部过量出汗以及出现摩擦情况。要是自我护理四周过后裂口没有愈合，或者出现红肿疼痛程度加大的状况，就应当尽快前往医院就医，去排查潜在的疾病，进而展开针对性的治疗。

那您有没有曾经被那脚后跟出现开裂的状况所烦心？有没有试过一些什么样的护理法子呢？欢迎在评论的区域去分享你所拥有的经验，快去点赞以便让更多的人能够知晓足部健康方面的知识。