夏季防暑防病指南：儿童老人慢病患者必看
一场发布会，三个时间锚点
7月22日上午10时, 福建省卫生健康委员会于福州市鼓楼区鼓屏路61号召开夏季健康专题新闻发布会, 省疾控中心副主任翁育伟、福建中医药大学附属康复医院主任高燕玲等专家在现场进行发言, 这场发布会选在“大暑”前一日之时召开, 彼时正值福建全年最为闷热的时段, 值得注意的是, 发布会所聚焦覆盖的内容不仅是热射病, 还包括传染病、心脑血管、消化道以及呼吸道疾病，较之往年覆盖范围大为超过。
翁育伟的“四项防控”与1372个名额
发布会上, 省疾控中心副主任翁育伟直接给出这样的数据: “7月全省平均气温较常年同期偏高0.1至1.0℃, 局部地区极端最高气温有可能超过40℃。”他提醒市民需对三种传染病重点防范: 肠道传染病、呼吸道传染病以及蚊媒传染病。翁育伟还特别强调, 近期福建省流感、新冠这类呼吸道传染病呈现出增加的趋势。最终, 他建议市民做好四项防控措施: “饮食、环境、防护、习惯”。耐人琢磨的是这一点, 发布会的时候没能公布具体得病例数量, 然而, 此际这个小编可是留意到了一些地方, 在省卫健委先前公布的2026年夏季传染病监测点扩容规划当中, 所分配的名额有1来3百72个监测点。并且, 这些监测点能够覆盖全省范围内的每一个县区。
高燕玲的“三伏饮食三原则”
在发布会上, 福建中医药大学附属康复医院脑病康复四科的主任是高燕玲, 她提出了有关三伏天饮食调养方面是有三原则的, 具体为清暑祛湿、健脾养胃、护阳但不贪凉。而后, 她进行了如下举例表示“绿豆汤是不可以天天都喝的, 假设那些存有脾胃虚寒的人假使长期喝绿豆汤如此这般的话就会对脾阳造成损伤, 进而导致更加严重的结果就是越喝湿气会越重”所以, 高燕玲给出有针对性的建议主张每周饮绿豆汤切勿超过3次, 煮绿豆汤的时候应加入2至3片生姜以此用来有效的中和寒性, 关键是不宜进行冰镇处理！除此之外, 她还介绍与推荐了如下两种代茶饮, 属于清暑祛湿此类的专用于茶饮的一种特别的茶呢是使用陈皮、荷叶、而且还有茯苓以及煮水精心制作而成的；而另一种致力于益气生津的茶饮之茶属于使用太子参、还与麦冬等等以及五味子煮制备用水量精心制作出来的。换个角度, 以普通用户的立场去看, 这些所提的建议, 直接就把“夏天吃饭没胃口、身体乏力没劲”这样的痛处给解决掉了。
儿童防护：26℃空调与半小时通风
在上发布会的时候, 负责省卫健委妇幼处的人员着重强调了暑期儿童呼吸道传染病防控事宜。其中核心措施有空调设定温度要保持在26℃及以上, 还要防止冷风直接吹到孩子身上；每天需要开窗通风2至3回, 每一回都不能少于半小时。这使我省卫健委妇幼处负责人联想到之前福州有一所小学在2025年夏天时因为空调温度设置得过低从而致使多名学生患上感冒的事例, 那所学校后来对教室空调标准做了调整。家长在平常的时候要引导孩子勤洗手、不要揉口鼻, 并且减少生冷食物的摄入。要是孩子出现咳嗽以及咽痛、发热等不好的症状, 那就必须及时在家休养, 避免去往公共场所。对于症状较轻的情况, 可通过多饮温水、进行清淡饮食护理, 要是出现高烧一直不退或者咳嗽喘息变得更加严重的状况, 那就需要及时前往就医。
老年人：晨起三分钟与38℃泡脚
面向老年人心脑血管疾病防护范畴, 发布会给出“慢起居、淡膳食、稳情绪、勤监测”四项原则。其具体操作涵盖: 醒来之后先平躺一会儿, 再缓缓起身, 对猛然站立活动予以杜绝；睡觉之前使用大概38℃的温水泡脚；处于高温时段时尽量不要外出, 倘若确实需要外出, 则建议家属施行陪同, 并且要随身携带急救药品。小编察觉到, 这些相关建议和2025年福建省卫健委所发布的《老年夏季健康管理指南》存在一脉相承的关系。需要关注的是, 发布会上首次将“晨起高危风险”这一概念明确确立, 把它和体位性低血压、头晕摔倒直接建立关联。年岁较大之人, 要每天对血压以及心率予以监测, 一旦有四肢呈现麻木状态, 言语表达清晰度出现问题, 头晕现象持续存在等异常状况, 就要马上前往就医。
夏季传染病：不恐慌但别硬扛
翁育伟于发布会上再三着重声明“夏季传染病能够预防且可控制, 无须感到恐慌”, 然而与此同时还对市民予以提醒: 要是出现发热、咽痛、皮疹、呕吐、腹泻, 又或者被蚊虫叮咬之后持续呈现红肿不舒服、反复发热等症状, 需在第一时间去往医疗机构就诊进行排查。他专门做出指出: “儿童、老人在出现相关症状之后, 要及时去就医, 千万不要自行用药, 以免延误病情。”从历史数据方面来看, 2024年福建省夏季肠道传染病报告病例数目相较于2023年下降了12.3%, 不过2025年由于暑期旅游大幅增加, 输入性病例出现了一定程度的反弹。这一趋势在2026年是否会延续？发布会未给出明确预测。
趋势解读：从“治病”到“防病”的转变
这场发布会传达出一个清晰信号, 福建正促使从“被动治疗”朝着“主动预防”的公共卫生转变, 省卫健委这一回把热射病、传染病、慢性病防控捆绑一块发布, 并非按分科室单独去回应。此情况在省内还算初次出现, 从行业层面审视, 这种“全生命周期健康管理”模式好似有望变成别的省份的参照范例, 给到普通市民来讲, 最直观的影响为, 未来社区健康讲座、家庭医生签约服务里, 夏季健康指导会更具系统性。不过问题在于, 这些专业给出的建议, 能够切实真正落实到每一家的餐桌上, 以及放到空调遥控器上吗?
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