健脾祛湿

因此，立秋养生绝不能简单照搬北方单一润燥模式，必须因地制宜、双向兼顾，做到健脾祛湿不助燥、润肺生津不碍湿。结合福建道地药食同源品种，针对立秋节气的特点，她推荐使用银耳百合润肺羹、青橄榄麦冬排骨汤、竹荪...

芒种时节福州湿热重，福州中医院专家支招健脾祛湿、养心防暑、调整作息、饮食调理等实用养生方法，助力市民健康度夏。