低GI水果

桃子被誉为平价养生果，中医认为其性平温补，味甘酸，归胃、大肠经，不寒不燥，适合多数人食用。桃子能养阴生津、缓解夏燥，含铁量高，有助于补益气血，润肠通便，调理肠道。夏季食用桃子可滋养津液、润肺除燥，对干...