健脾润燥

立秋将至，福建中医药膳指南发布。因福建气候特殊，养生需兼顾健脾祛湿与润燥，核心在于收敛神气、静养阳气。饮食遵循少辛、多酸、忌凉、清淡原则，以白色、甘淡、酸味食材配伍，润肺健脾、收敛固护。福州立秋习俗以...