分手一周年的林瑶仍反复确认前任消息，却陷入失眠。文章指出，分手带来的情绪内耗与职场高压类似，易导致“微笑抑郁症”。联合国报告显示高压每年夺走84万生命。与其硬扛，不如通过书写等方式“情绪外化”来宣泄。...