福州人必学的6项急救技能：关键时刻能救命

2024年5月，国家卫生健康委正式发布《中国公民健康素养（2024年版）》，其中第61至63条聚焦创伤、烧烫伤与触电等高发意外的科学应对。在福建医科大学附属第一医院急诊科，福州本地专家林医生特别提醒：“严重出血时，首要动作是立即拨打120；若伤口嵌有异物，切勿擅自拔除——这一细节，在福州街头突发事故处置中常被忽略，却直接关系伤者预后。”

去年初，福州鼓楼区某商圈发生电动车碰撞事故，一名骑手腿部动脉破裂。目击市民陈先生尝试徒手按压止血，因未佩戴手套而接触血液，事后主动前往福州市疾控中心进行暴露评估。“这提醒我们：施救前务必做好个人防护。”福建省红十字会应急救护培训师强调，规范防护既是自我保护，更是对伤者的专业尊重。

烧烫伤别信“土方”！福州家庭常备冷水柜更实用

新版健康素养第62条明确指出：烧烫伤后须用流动清水持续冲洗10–20分钟，此为不可替代的“黄金降温期”。北京协和医院李强教授在福州举办的健康大讲堂上特别警示：“牙膏、酱油、冰块等民间偏方不仅无效，反而可能加重组织损伤，延误送医时机。”

气道异物梗阻同样高发于日常场景。福州鼓山中学教师、持证急救志愿者陈莉分享亲身经历：“去年在福州左海公园，一男童吞食果冻后窒息，家长准确实施海姆立克法，3秒内排出异物。”若患者已意识丧失，则需立即启动心肺复苏，为后续专业救治争取关键窗口期。

触电急救第一步：保己方能救人｜福建电网安全提示

根据第63条规范，触电救援必须坚持“断电优先”原则。国网福建电力安全专家赵工指出：“福州夏季雷雨频繁，遇触电切忌徒手施救。可用干燥竹竿、木椅等绝缘物挑开电线——这是福州供电部门进社区宣讲中最常演示的动作。”

数据显示，全国每年因盲目施救导致的触电二次伤亡占比达35%。在福州三坊七巷等古建筑密集区，因老旧线路引发的触电风险更需警惕。唯有掌握标准流程，才能真正践行“自己健康第一责任人”的理念。

数字说话：创伤急救为何刻不容缓？

中国疾控中心统计显示，我国每年因意外伤害死亡人数超70万，其中创伤、烧烫伤、触电合计占比近四成。新版素养66条的出台，正是为提升全民自救互救能力。福州120急救中心培训科王芳主任表示：“一次规范的止血或CPR操作，可能就守护了一个福州家庭的完整。”

目前，福州市已实现街道级急救培训全覆盖，2024年上半年社区参训人数同比增长40%。从福州校园到高新区企业，从茶亭河畔健身步道到地铁站内应急点，健康素养正加速融入城市生活肌理。

即刻行动：让急救成为福州人的生活本能

健康素养66条不仅是知识清单，更是行动纲领：建议福州每个家庭配备含止血带、无菌敷料、冰袋的急救包；鼓励参与福州市红十字会“救在身边”公益培训；支持卫健、教育、应急等部门联合开展场景化演练。

当您为自己系上安全带、为老人安装防滑垫、教孩子识别AED位置时，就是在履行对生命的郑重承诺。您家的急救包更新了吗？欢迎在评论区分享福州本地实用经验！

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