黑咖啡到底能不能减脂？所以，理论上，黑咖啡对减脂还似乎真有用。也就是说，喝黑咖啡对提升能量代谢的作用远没有大家想象的那么大。所以，黑咖啡减脂、减肥的说法显然是夸大了的。但，咖啡减肥的效果实在太小了。

23条健身小贴士，认真看完相当于上了一节私教课！,