午后困倦现象因人而异，与消化吸收能力、血糖反应曲线及工作疲劳有关。部分人饭后即困，可能消化能力尚可但血糖处理能力下降；部分人午后两点半才困，或因消化慢、血糖较高；还有人午睡后易饿，因睡时胰岛素分泌多致...