【金色港湾资讯网为您推荐阅读】你可思索过，于距地球400公里之太空里，不存在白天黑夜，一日能目睹16回日出日落，宇航员究竟是怎样入眠的？这绝非浅显地闭上双眼那般

人体生物钟受视交叉上核与光照调控。违背昼夜光照周期的“规律晚睡”，会导致内部分子时钟去同步及社会性时差，增加致癌与代谢病风险。