心血管健康

福州研究显示，晚间有氧结合力量训练可显著降低心血管风险，适合上班族的福建本地护心运动方案。

在福州三坊七巷的茶馆里，常有人边喝茉莉花茶边叹气：“最近总偏头痛，胃也不舒服，可体检又查不出问题。”这在福州梅雨季尤为明显：许多本地居民发现，每逢阴郁天气叠加工作压力，免疫力便明显下滑。这些福州人再熟...

福州营养师推荐：夏威夷果脂肪高但富含单不饱和脂肪酸，钾钠比优、膳食纤维丰富，每日4颗为宜，原味带壳更健康。

福州及福建地区关注运动猝死风险，专家提醒心源性猝死多与潜在心血管病相关，科学运动需结合地域人群特点做好预防。

福州及福建居民需警惕隐藏在烘焙食品、奶茶、油炸食品中的反式脂肪酸，了解识别方法与科学减量策略，守护心血管健康。

福州专家支招春节返工期心血管保护：从目标设定、通勤切换到工位启动，科学缓解假日综合征引发的血压波动与心率失衡。

福州及福建地区肥胖患者停用GLP-1类减肥药后，体重与血压、胆固醇等指标平均1.4–1.7年内恢复至用药前水平，凸显长期用药必要性。