福州气温骤降8℃，返程天气看这里
【金色港湾资讯网为您推荐阅读】
5月4日，福州经历了一场“断崖式”降温，家住福州鼓楼区的林女士在朋友圈晒出气温对比图，昨天还穿着短袖逛街，今天就得翻出薄羽绒服了，这场由锋面过境引发的天气突变，让不少外出度假的市民措手不及，据福州市气象台监测，永泰紫山村站点在4日0时至11时测出11.3℃的全天最低温，体感温度甚至更低。
气温过山车背后的锋面推手
首先，福建省气象台首席预报员林，小红进行了分析，指出此次降温的主要推动力量，乃是北方南下的冷空气，与暖湿气流交汇而形成的锋面系统。其次，5月3日的时候，福州仍处于暖湿气团的控制之下，其最高气温达到了27℃。然后，到了4日，锋面过境之后，冷空气迅速占据了主导地位，进而导致气温出现直线下滑的态势。之后，可以借助知天气App的数据来显示，4日的时候，福州全天的最高气温仅仅只有19℃，最低温度为16℃，单日的降温幅度一共达到了8℃。最后，这种剧烈的波动在春季并非是罕见的情况，然而，像如此短的时间之内就出现这样的落差，仍然属于典型的“倒春寒”天气。
冷空气不但带来了降温，还带着小雨天气，受锋面影响，4日福州各地普遍出现阴且有小雨的状况，空气湿度增大，人体感觉愈发湿冷，“同样的16℃，干燥天气与雨天体感能相差3到5℃”，福州市气象服务中心工程师陈曦作出解释，水汽会加快人体热量散失，这也是市民普遍感觉比预报温度更冷的原因，气象部门发出提醒，在这种湿冷天气下，穿衣要比平常更保暖，特别是老人和儿童要留意颈部、脚部保暖。
立夏前的穿衣难题与健康警示
5月4日，那是“五一”假期的第四天，好多市民仍处于返程途中。在福州火车站的候车大厅里，记者瞧见，身穿棉外套的乘客、着薄羽绒的乘客、穿风衣的乘客以及穿短袖的乘客，杂乱地混在一起。准备返回厦门的大学生张敏讲道：“出发的时候，根本没料到会这般冷，车上的空调还一直开着冷气，冷得我不停地打哆嗦。”于是，她只好把背包里用来换洗的长袖衣物，全都套在自己身上。这样的气温急剧变化，极其容易引发感冒，依据福建医科大学附属协和医院急诊科的统计显示，4日那天，上呼吸道感染的就诊量比前一日增加了大概两成。
医学专家发出提醒，气温一下子骤降8℃，这会使得人体体温调节系统遭遇巨大挑战，血管会忽然收缩，血压随之升高，心脏负担加重，该院心内科主任医师陈良龙如此表示，有高血压、冠心病病史的患者格外需要保持警惕，同时，温差大将会致使呼吸道黏膜屏障功能降低，病毒更便于入侵，医生给出建议，公众应当采用“洋葱式穿衣法”，也就是多层薄衣进行叠穿，这样方便依据温度变化随时去增减衣物，避免因出汗后脱衣而受凉，此外，返程途中要备足温水以及常用药。
未来三日天气转好但冷暖反复待防
好消息是，冷空气的影响不会持续太长时间。福州市气象台于5月4日下午发布了预报，预报显示，5日起全市的天气开始好转，天气状况以多云到阴为主，大范围的阴雨天气结束，仅仅只有局部地区残留着零星分散的小雨。5日的时候最高气温将会回升到22℃左右，人的体感会舒适很多。6日雨水暂时停歇，全市处于多云到阴的状态，市区的高温将会快速上升到30℃左右，暖意会迅速回归。这意味着在短短两天的时间内，福州又会从“深秋”模式切换到“初夏”模式。
然而，回暖可不是一直都顺遂无阻的。气象方面的资料表明，在未来的一段时期之内，冷暖空气依旧会频繁地相互交汇，气温的上升以及下降会持续不断地反复出现。7日的时候天气又一次迎来了转变，新一轮 的降水过程开始启动，全市的天气状况是从多云转变成阴天，接着又转成小到中雨，局部地区有可能会伴有雷雨大风之类的强对流天气。从行业发展的趋势来看，这样一种高频率的气温波动已然成为最近几年春季的一种常态。中国气象局气候服务的首席专家周兵明确指出，在全球变暖的大背景之下，极地涡旋并不稳定，冷空气更加容易长驱直入而且南下，进而致使中纬度地区在春季出现“乍暖还寒”的现象越来越频繁。
立夏节气福州人的食俗智慧
当日气温呈回升态势，具体于5月5日19时48分，福州会正式迎来立夏这一节气，老街坊们对这个日子有着格外的敏感。“立夏一到之后，才算真正进入夏天。”70岁的福州民俗专家郑子端向记者说道，老福州人对立夏的重视状况不亚于端午节，存在“做夏”这样的传统习俗，其目的在于祈福消病。清代《福州风土诗》里“栀子花开燕初雏，余寒立夏尚堪虑，明目碗糕强足笋，旧蛏买煮锅边糊”的相关描述，生动地再现了当年人们应对“余寒”时所具备的饮食智慧。
立夏之际，福州的人家，户户都飘出了锅边糊的香气。那小吃，是用米浆顺着锅边烫熟，而后铲进海鲜高汤里的。它可是福州人联系邻里情感的纽带。郑子端作出解释，送锅边糊给邻居，所蕴含的寓意是“一纹（涮）就熟”，这象征着邻里间的关系热热乎乎且融洽。除此之外，碗糕、井糕因为传说有着能明目的功效，所以成了敬老爱幼的指定食品。而在连江沿海一带，渔民依靠大海为生，立夏之时必定要吃那种由海石花熬制而成的“海草冻”，其作用是清凉解暑。在这些食俗的背后，存在着古人应对季节转换的养生哲学，那就是用温热的、容易消化的食物去助力身体平稳地过渡。
假期体重与健康管理的立夏提醒
有意思的是，福州民间留存着立夏称体重的老例，在过去，人们于村口或者祠堂悬挂一杆大秤，老幼皆依次称重，立秋时再称一回，以此判别一个夏天过后的健康变化，郑子端讲，体重没掉太多，表明“苦夏”能熬过去，要是瘦得厉害，就得补一补，这种质朴的身体监测方式，同现代健康管理理念契合，经历了“五一”假期的聚餐、夜宵以及零食，不少市民确需直面“假期肥”的现实。
将这条老习俗放置到如今，出乎意料地契合都市人的健康忧虑。身为普通上班族，假期过后体重秤上的数字常常使人“心颤”。从个人的体验来讲，设定一个立夏时的体重基准线，到立秋时再作对比，相较于单纯每日称重更具正向激励的意义。营养师给出建议，要是发觉体重有所上升，不必采用极端节食的方式，而是去调整饮食的结构：增添蔬菜以及优质蛋白，削减精制碳水与含糖饮料，并且搭配每天30分钟的快走或者慢跑。与此同时，立夏之后阳气逐渐旺盛，在作息方面适宜晚睡早起，增加午间的短暂休息，规避会导致大汗淋漓的运动。今天不妨就把体重秤拿出来，将立夏这个时候的数字记录下来，三个月之后去见证其改变。
在你身处的那座城市，近来可曾同样历经了“气温如坐过山车般的情况”？你究竟是抉择坚守“春捂”之举，还是早就换上了夏季的服装呢？期盼在评论区域分享你那有关穿衣的饱含辛酸的经历以及返程时天气方面的所见所闻，同样不能忘记点赞并进行转发，去告知亲朋好友依照气温的变动灵活地增添或减少衣物哟。
更多精彩文章请关注=>金色港湾资讯网 www.fzjsgw.com
