润燥防寒

立冬时节，福州人食补有特色，以啃甘蔗、炖羊肉为主。甘蔗生津润燥，缓解干燥不适；羊肉温中补虚，搭配白萝卜可中和温热之性，减少上火风险。专家提醒，进补需顺应气候，补而不燥，避免盲目厚味荤补，特殊体质人群需...