从空中转体的物理学原理，到弹簧腿加气垫鞋的减震系统；从半驯化的千年历史，到各种感官的惊人能力，猫用它们的身体告诉我们：大自然的进化没有极限。

健身的真正目标是什么？斯坦福大学历时21年研究发现，规律运动不仅延长寿命，还大幅缩短失能期。最大摄氧量等指标显示心肺储备的重要性，高强度间歇训练可提升心肺功能，肌肉力量也影响老人跌倒后果。了解更多健身...