福建省卫生健康委中医药管理一处处长蒋小平指出，中医强调“天人相应”，立夏养生的核心在于“养心健脾、清热祛湿、固护阳气”。饮食以清淡为主，少油少盐少糖，适当食用冬瓜、莲子、绿豆等健脾祛湿的食物，减轻心脏...

2022年收藏这100条健康知识，照着做健康一整年！

生活常识全书在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜