从生理机制方面来讲，夜晚原本是松果体全力去生产褪黑素的时间段，当蓝光透过视网膜照射至下丘脑时，生物钟中枢会错误地判断为白昼已经来临，进而立刻下达停止分泌的指令。皮质醇作为应激激素，长期处于高位，会直接...

相信不少人在春日都跃跃欲试想要开启新一轮的减重计划。吉林大学白求恩第一医院内分泌代谢科主任医师刚晓坤在接受采访时介绍，减重应当适度，并不是减得越快越好、越瘦越好