天冷鼻子易不适？热毛巾敷鼻、用加湿器等方法来帮您

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天气一回回地变得越发寒冷起来，反应最为敏感的要数鼻子了，只要稍微遭受一点儿凉气侵袭，就会致使打喷嚏、流鼻涕以及鼻塞这几种状况一同降临，使得人极其难受！要是想要摆脱鼻塞流涕这种状况的话，能够尝试运用以下几个办法：

一、热毛巾敷鼻

鼻腔温度一旦下降，免疫力就会跟着有所下降，进而更容易感染病菌，致使出现感冒或者鼻敏感情况，并且冷空气还会对鼻腔产生刺激，使得喷嚏接连不断。多多使用热毛巾对鼻进行敷用，能够让鼻腔温度回升，促使血液循环得以促进，除此以外还能维持鼻腔湿度，助力抵御冷空气刺激。再配合用手进行按摩以及搓鼻，同样能够达成这种效果。

二、使用加湿器

冷风常常跟着干燥空气，会把鼻腔黏膜上的保护粘液以及水分给带走，致使鼻腔变干燥，鼻涕变粘稠，进而造成鼻塞。鼻涕有着防止细菌进入体内的保护功效，要是缺少水分也会使身体免疫力降低，容易患上流行性感冒。家里可配备加湿器，维持空气湿度，防止鼻腔变得干燥灵敏，同时得多喝热水，暖和身体的同时从身体里面补充水分 。

三、外出戴口罩

和因干燥致使的鼻涕呈现粘稠状态有所不同，花粉以及动物毛发等过敏源会致使鼻水数量增多，进而导致鼻水持续分泌不止，严重的鼻敏感状况甚至会引发鼻炎。针对冷空气致使鼻腔免疫力降低的情况，除了要防止细菌传播之外，口罩能够辅助阻隔过敏原。与此同时，口罩还能够隔开一部分冷空气，并且留存呼吸过程中流失的水分，避免鼻子直接将冷空气吸入，或者防止因水分被带走而造成的喷嚏以及鼻塞现象出现。

四、补充维生素

当处于容易感冒以及感染流感的季节之时，更需要留意补充维生素以及营养素，以此增强身体所具备的免疫力。维生素B6能够增强免疫力，维生素C属于白血球组成之中主要成分的其中之一，维生素A有助于保护粘膜组织。并且维生素D也能够帮助体内抗菌因子发挥其应有的作用，有研究曾明确指出缺乏维生素D的话，患流感的几率会增加三分之一。所以，平日里能够吃些木瓜、奇异果、橙子、番石榴、草莓、菠萝等之类的水果来补充维生素，也能够经常喝点柠檬水。