01十大运动指南快走与慢跑快走与慢跑属于中等强度有氧运动，它们能够有效地提升心肺功能，同时还能降低“三高”水平，改善大脑供血状况，预防认知能力衰退。

中新社湖北十堰10月22日电 第七届武当太极拳国际联谊大赛22日在湖北十堰武当山开赛，来自中国、美国、英国、法国、泰国、马来西亚等33个国家和地区的1503名运动员以武会友，感受太极文化的博大精深。本...