烦躁易怒

高温易引发“情绪中暑”，表现为烦躁易怒，这是人体对高温环境适应不良的正常生理反应，而非性格缺陷。缓解方法包括：适度解暑饮食、规律作息保证睡眠、主动调适保持心静，如开窗通风、听轻音乐、深呼吸等，需早防范...