职场人普遍面临加班焦虑，尤其中年群体急需情感疗愈。文章指出，加班常态化及“隐形加班”导致心理压力巨大，甚至引发猝死等极端事件。根源在于非理性信念，如认为必须随叫随到。应对方法包括认知行为疗法，通过识别...

国家卫健委等25部门联合发布方案，强化儿童青少年心理健康工作，至2030年基本完善心理服务体系。数据显示，73.9%青年曾焦虑，每2人中有1人抑郁风险，情绪问题需重视。福建等地已行动，如云霄县组建心理...