读懂高敏感人群,情感疏导从自我认知开始
高敏感人群(HSP)因极致的感知力,能捕捉细节并感知美,但也易受负面情绪影响,易焦虑、压力大。情感疏导需从自我认知与接纳开始,他们应正视敏感性,摒弃负面认知,通过反思等方式识别触发情境,了解情绪规律。...
职场心态与情绪稳住指南:认知调整+合理设目标+应对策略
【职场中如何稳住心态和情绪——打造心理防线的实用指南】在当今高速发展的职场环境中,竞争激烈、压力不断,许多职场人士都面临着各种各样的心理挑战。
我国首次航天员洞穴训练收官!啥是洞穴训练?有啥亮点?
记者1月5日从中国航天员科研训练中心获悉,由该中心牵头组织实施的我国首次航天员洞穴训练,近日在重庆市武隆区圆满收官。训练期间,共有28名航天员分为4批,完成了6天5夜的洞穴训练。
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