社会支持对心理健康至关重要，它包括家人和朋友在需要时提供的帮助，如实际援助、建议、情感认可和安慰。研究表明，被联系和支持能增强心理弹性，减轻压力，促进整体健康。强大的社会支持网络帮助人们应对危机和日常...