许多习惯在睡觉前少量饮酒的居民表示，最开始喝两口很快就会使人犯困，然而后来必须喝半瓶甚至更多才有一点睡意，这恰恰是酒精耐受所导致的助眠效果减弱的问题。这对于睡前饮酒危害来说非常重要。这对于酒精与失眠恶...

【金色港湾资讯网为您推荐阅读】“吃些米饭、咬个馒头便可安稳睡上一整个晚上，比安眠药还要有效果”——如此的说法你是不是也听闻过好多回？这个看上去既简单又吸引人的助