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说起生活质量，很多人第一反应是赚多少钱、住多大房子、买多贵的东西，可真正过好日子才明白，没有健康打底，再好的物质条件都是空谈。生活质量从来不是表面的光鲜，而是身体舒服、心里舒坦

情绪性进食的科普解读

睡得晚和睡得少哪个更伤身？首都医科大学专家解读。睡得少会致身体崩溃，提升患病风险；睡得晚扰乱基因节律，影响免疫系统。最糟是又晚又少，或增心血管死亡风险。想了解更多伤身体细节，点击查看。

不少人却觉得打呼噜是睡得香，真的是这样吗？今天咱们就来聊聊打呼噜的事儿

长期日夜颠倒打破生理节律，损害身体机能，引发多种疾病，健康隐患重重，所以一定重视。